Shinrin yoku: Η ιαπωνική δασοθεραπεία έχει απίστευτα οφέλη!

Shinrin yoku: Η ιαπωνική δασοθεραπεία έχει απίστευτα οφέλη!

Η επαφή με τη φύση μπορεί να βελτιώσει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική σας υγεία. Με αφορμή την Διεθνή Ημέρα Δασών σας προτείνουμε να δοκιμάστε τη δασοθεραπεία. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να έρθετε σε επαφή με τη φύση.

Φιλια Μητρομαρα
Το παράδοξο της ευτυχίας: Γιατί οι ευτυχισμένοι δεν την ψάχνουν;

Το παράδοξο της ευτυχίας: Γιατί οι ευτυχισμένοι δεν την ψάχνουν;

Το παράδοξο της ευτυχίας μας υπενθυμίζει ότι η εμμονική αναζήτηση της ευτυχίας είναι αντιπαραγωγική. Αντί να την κυνηγάμε, είναι προτιμότερο να ζούμε μια ζωή γεμάτη νόημα.

Φιλια Μητρομαρα
Όλοι το κάνουν, όλοι το απολαμβάνουν

Όλοι το κάνουν, όλοι το απολαμβάνουν

Είναι ένα φαινόμενο τόσο παλιό όσο και η ανθρώπινη κοινωνία. Όλοι, λίγο ή πολύ, έχουμε βρεθεί στη θέση του να ακούμε, να λέμε ή να γινόμαστε αντικείμενο κουτσομπολιού.

Φιλια Μητρομαρα
Λιναρόσπορος: Ψημένος ή ώμος για να αποφύγουμε το κυανίδιο; Τι απαντά η διαιτολόγος;

Λιναρόσπορος: Ψημένος ή ώμος για να αποφύγουμε το κυανίδιο; Τι απαντά η διαιτολόγος;

Ρωτήσαμε τη Διαιτολόγο – Διατροφολόγο εξειδικευμένη στην κλινική διατροφή και στα αυτοάνοσα νοσήματα (BSc, MSc, PgD) Δέσποινα Μαρσέλου εάν ο λιναρόσπορος θα πρέπει να ψήνεται λόγω του ότι περιέχει κυανίδιο και με αυτό τον τρόπο μειώνεται η περιεκτικότητά του. 

Φιλια Μητρομαρα