Φιλια Μητρομαρα

Μήπως ο νυν σας θυμίζει τον πρώην σας; Η επιστήμη αποκαλύπτει γιατί συχνά σας αρέσει ο ίδιος «τύπος» ανθρώπου.

Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε το burnout ή επαγγελματική εξουθένωση και πώς να ξαναβρείτε την ισορροπία σας.

Η καθαρή πρωτεΐνη έχει γίνει η νέα εμμονή του fitness κόσμου, ένα διάφανο ρόφημα που υπόσχεται όλα τα οφέλη της πρωτεΐνης χωρίς τις θερμίδες ή τη βαριά υφή των κλασικών shakes. Μπορεί όμως αυτή η τάση να είναι τόσο «καθαρή» όσο ακούγεται;

Η μέθοδος ΣΤΑΡ προσφέρει μια απλή και πρακτική στρατηγική για να θέσετε όρια, να προστατεύσετε την υγεία σας και να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας.

Η διάταξη, το φως, τα χρώματα και η ατμόσφαιρα ενός εσωτερικού χώρου επηρεάζουν βαθιά τη διάθεση, τη συμπεριφορά και την κοινωνική σας αλληλεπίδραση.

Τα μανταρίνια προσφέρουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και τα οφέλη τους για την υγεία είναι πολλαπλά. Είναι όμως ασφαλή για όλους;

Nέα έρευνα δείχνει τι είναι αυτό που μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου σας.

Με το καπέλο της και το απαράμιλλο στιλ της, η Diane Keaton άφησε πίσω της μια κληρονομιά αυθεντικότητας που δεν χωρά σε τάσεις.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πίσω από τo κουτσομπολιό, κρύβεται μια περίπλοκη μορφή κοινωνικής ευφυΐας που μας βοηθά να προβλέπουμε και να προστατευόμαστε.

Όλοι θέλουμε να είμαστε αξιόπιστοι στη δουλειά, αλλά η υπερβολική αξιοπιστία μπορεί να γίνει παγίδα. Μάθετε πώς να διατηρείτε την αξιοπιστία σας χωρίς να περιορίζετε την επαγγελματική σας εξέλιξη.