“Νηστέψτε” από τα social ξεκινώντας από αυτόν τον Οκτώβριο

“Νηστέψτε” από τα social ξεκινώντας από αυτόν τον Οκτώβριο

Αν η Σαρακοστή είναι περίοδος αποτοξίνωσης για το σώμα, τότε γιατί να μην καθιερώσουμε μια μικρή “νηστεία” και για το μυαλό μας; Αυτόν τον Οκτώβριο, δοκιμάστε να κάνετε digital detox, έστω και για λίγες μέρες.

Ξένια Ρουσινού
Πρόληψη: Η δύναμη των καλών συνηθειών

Πρόληψη: Η δύναμη των καλών συνηθειών

Ακούμε συχνά τους ειδικούς να μιλούν για πρόληψη και ίσως πιστεύουμε, λανθασμένα, πως είναι κάτι στιγμιαίο. Είναι η τέχνης της μακροχρόνιας φροντίδας που σώζει την επιδερμίδα και εξοικονομεί χρήματα.

Ξένια Ρουσινού