Υπηρεσίες spa, μαζί με ιατρικές θεραπείες, μαζί με εξετάσεις, μαζί με υπηρεσίες διατροφής, άσκησης και ευεξίας. Το όνομα του συνδυασμού είναι Biohacking. H ιδέα πίσω του είναι οι ειδικοί να εντοπίσουν και στη συνέχεια να επιβραδύνουν (ή ακόμη και να αντιστρέψουν) στοιχεία της γήρανσης. Όπλα τους, ο τρόπος ζωής, η διατροφή και οι τελευταίες εξελίξεις της ιατρικής πάνω στον συγκεκριμένο τομέα.

Τα πολυτελή spa αλλάζουν μορφή

Το RoseBar του πολυτελούς Six Senses στην Ibiza δεν είναι ο συνηθισμένος χώρος χαλάρωσης και ευεξίας που συναντά κανείς σε ένα ακριβό ξενοδοχείο. Είναι ένα σπα με προδιαγραφές ιατρείου, στο οποίο βρίσκει κανείς όλα τα τελευταία gadgets αντιγήρανσης και τις θεραπείες που ενισχύουν την ενέργεια των κυττάρων. Από ενέσιμα NAD+, ως κρεβάτι ανάκλισης και μπότες συμπίεσης μέχρι τους μηρούς, μέχρι θάλαμο κρυοθεραπείας για την ενίσχυση της κυκλοφορίας, PRP -η viral “θεραπεία βαμπίρ” που έγινε γνωστή από την Kim Kardashian– και RLT (θεραπεία κόκκινου φωτός) για όλο το σώμα.

Biohacking: ένα trend που κερδίζει έδαφος

Το RoseBar είναι ένα από τα πλέον ολιστικά και πολυτελή studios biohacking, ωστόσο δεν είναι το μόνο. Ξεκίνησε ως υπηρεσία niche, απολύτως εξατομικευμένη, που απευθυνόταν μόνο στους ultra rich, όμως τα τελευταία χρόνια η τάση εκδημοκρατίζεται. Υπάρχουν πλέον εκατοντάδες «κλινικές μακροζωίας» παγκοσμίως που υπόσχονται περισσότερα χρόνια πιο ποιοτικής ζωής σε κόστος υψηλό μεν, αλλά όχι απαγορευτικό.

Τα παραδείγματα δεν είναι λίγα. Το συνδρομητικό πρόγραμμα μακροζωίας της Equinox, ετήσιου κόστους 40.000$, παρουσιάστηκε μόλις τον περασμένο Μάιο. Το πρόγραμμα αυτό ανέπτυξε ο άνθρωπος πίσω από το RoseBar, dr. Mark Hyman. Ο Hyman είναι επίσης ιδρυτής και σύμβουλος του Cleveland Clinic Center for Functional Medicine.

Αντιστοίχως, το υπερσύγχρονο γυμναστήριο Third Space στο Λονδίνο έχει εγκαταστήσει θαλάμους cold plunge (ψυχρής κατάδυσης), RLT και κρυοθεραπείας. Στο κέντρο ευεξίας-αποτοξίνωσης Chenot με έδρα τη Λουκέρνη, παράλληλα με θεραπείες υποξίας-υπεροξίας και κρυοθεραπείας, υπάρχουν πλέον δωμάτια ύπνου στα οποία έχουν ενσωματωθεί συστήματα που παράγουν ειδικά ηχητικά κύματα «νευροακουστικής βαθιάς χαλάρωσης». Και ο Dr. Yannis Alexandrides, ιδιοκτήτης του ιατρείου 111 Harley Street και του brand 111Skin, παρατηρεί πως υπάρχει αύξηση της ζήτησης για ολιστικά προγράμματα και θεραπείες, που δεν εστιάζουν μόνο στην ομορφιά, αλλά και στην υγεία.

Celebrity endorsement

Όμως, πόσο trendy θα ήταν ένα trend αν δεν είχε φανατικούς celebrities να το υποστηρίζουν και να μιλούν για αυτό σε κάθε ευκαιρία; To biohacking έχει πολλούς, με πλέον φανατική την Paris Hilton. Η γνωστή κληρονόμος έχει μετατρέψει το σπα του σπιτιού της στο Beverly Park σε biohacking παράδεισο. Εκεί υπάρχει, μεταξύ άλλων, υπερβαρικός θάλαμος τεσσάρων ατόμων και μάσκες προσώπου OmniLux LED. Επόσης, μηχανή κρυοθεραπείας τριών ατόμων, NuEra Tightening Machine, και πολλά άλλα. Όσο για την ίδια, δηλώνει πως δεν μπορεί να ζήσει χωρίς τον Cryobuilt Cryo θάλαμο και το RLT NeoScience κρεββάτι της, τα οποία χρησιμοποιεί καθημερινά.

Διατροφή, άσκηση, ύπνος, διαχείριση του στρες

Στο RoseBar, αλλά και σε πολλούς σύγχρονους πολυχώρους υγείας και ευεξίας μπορεί κανείς δοκιμάσει πληθώρα θεραπειών. Από IV και υπερβαρικό οξυγόνο ως υπέρυθρη σάουνα και κρυοθεραπεία. Μπορεί επίσης να κάνει τελευταίας τεχνολογίας διαγνωστικές εξετάσεις μιας μεγάλης γκάμας βιοδεικτών. Ξεκινώντας από εντοπισμό ελλείψεων, ως ορμονικές ανισορροπίες, όλα μπορούν να γίνουν στους χώρους αυτούς.

Ωστόσο, οι ειδικοί συμφωνούν σε ένα πράγμα. Ως προς την ουσία της έννοιας μακροζωία, τα βασικά είναι πάντα αυτά που ήδη όλοι γνωρίζουμε. Διατροφή, άσκηση, ύπνος, διαχείριση του στρες. Η βάση της μακροβιοτικής διατροφής περιλαμβάνει τροφές αντιφλεγμονώδεις και πλούσιες σε φυτοθρεπτικά συστατικά.

Τακτική σωματική κίνηση, επαρκής ύπνος, αποτελεσματικές τεχνικές διαχείρισης του στρες. Όλα αυτά είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την προώθηση και τη διατήρηση της καλής υγείας μακροπρόθεσμα. Και τότε, ναι, όλες οι υπόλοιπες biohacking τεχνικές θα δώσουν το βέλτιστο αποτέλεσμα.

Photo Credit: CRYSTALWEED cannabis on Unsplash