Η ηλικία στην οποία εμφανίζεται για πρώτη φορά η περίοδος δεν αποτελεί απλώς ένα ορόσημο της εφηβείας, αλλά ενδέχεται να συνδέεται στενά με τη μελλοντική υγεία και το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα.
Στην αντιγηραντική διατροφή υπάρχουν τροφές που υπόσχονται μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Ρωτήσαμε τον διαιτολόγο Μάριο Σκορδή για το τι ισχύει.
Ίσως θυσιάζετε τον ύπνο σας για υποχρεώσεις ή ψυχαγωγία, όμως αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί, χωρίς να το καταλαβαίνετε, να μειώνει σταδιακά τη διάρκεια της ζωής σας.
Εκατομμύρια άνθρωποι συμμετέχουν σε μια μαζική προπόνηση rajio taisō που μεταδίδεται καθημερινά εδώ και σχεδόν 70 χρόνια.
Αν θέλετε να ζήσετε καλά και πολύ αυτές είναι οι βιταμίνες που πρέπει να έχετε σε επάρκεια και αυτές που καλό εναι να τις αποφεύγετε.
Αυτά είναι τα τρόφιμα μακροζωίας που θρέφουν τα κύτταρά σας, μειώνουν τη φλεγμονή και προστατεύουν την καρδιά και τον εγκέφαλο.
Η μακροζωία δεν είναι πλέον απλώς ζήτημα DNA. Πανάκριβες θεραπείες, high-tech αναλύσεις και βιοτεχνολογία υπόσχονται να σταματήσουν –ή και να αντιστρέψουν– τον χρόνο.
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να σας χαρίσουν χρόνια ζωής και καλύτερη υγεία.
Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερα και καλύτερα χρόνια, το μυστικό μπορεί να κρύβεται στο πιάτο σας. Οι ειδικοί στη μακροζωία συμφωνούν ότι ορισμένες τροφές έχουν τη δύναμη να ενισχύσουν την υγεία σας.
Η Gen Z γυρίζει υιοθετεί το «early dinner». Τι κρύβει αυτή η αλλαγή; Μια τάση ή μια επιστημονικά τεκμηριωμένη επένδυση στη μακροζωία;