Τα τέλεια μαλλιά δεν είναι πλέον μυστικό των κομμωτηρίων ούτε αποτέλεσμα ακριβών θεραπειών. Στην εποχή του TikTok, μια νέα ρουτίνα έχει καταφέρει να γίνει viral, υποσχόμενη πιο δυνατά, λαμπερά και υγιή μαλλιά μέσα από απλά, στοχευμένα βήματα. Η Μέθοδος Abbey Yung είναι μια ολοκληρωμένη φιλοσοφία φροντίδας που βάζει σε προτεραιότητα την αποκατάσταση της τρίχας και του τριχωτού, με πρακτικές που μπορείτε πραγματικά να εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Αν μέχρι τώρα νιώθατε ότι έχετε δοκιμάσει τα πάντα χωρίς αποτέλεσμα, ίσως αυτή να είναι η ρουτίνα που θα αλλάξει τα δεδομένα.

Διαβάστε ακόμα: Καθαρά ή άλουστα μαλλιά πριν τη βαφή; Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί για καλύτερο αποτέλεσμα 

Τι Είναι η Μέθοδος Abbey Yung;

Η πιστοποιημένη τριχολόγος και δημιουργό περιεχομένου ομορφιάς Abbey Yung μοιραζόταν για χρόνια προτάσεις προϊόντων και συμβουλές περιποίησης μαλλιών, προβάλλοντας παράλληλα τα υγιή και λαμπερά μαλλιά της. Μετά από αμέτρητες ερωτήσεις για το πώς πέτυχε τα πιο υγιή μαλλιά της, αποφάσισε να αποκαλύψει τη μέθοδό της.

Η μέθοδος βασίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένα βήματα που εστιάζουν στην αποκατάσταση του τριχωτού και της τρίχας, με στόχο πιο δυνατά μαλλιά. Παράλληλα, δίνει έμφαση στην οικονομική προσιτότητα, προτείνοντας και προϊόντα ευρείας κυκλοφορίας που λειτουργούν εξίσου καλά με τα πιο ακριβά.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Abbey Yung (@abbeyyung)

Η Μέθοδος Abbey Yung βήμα-βήμα

Η μέθοδος δεν είναι για μινιμαλιστές της αυτοφροντίδας. Απαιτεί αρκετά βήματα και προσπάθεια, αλλά, όπως λένε χρήστες στο TikTok, αξίζει απόλυτα.

Βήμα 1: Θεραπεία Bond Repair πριν το λούσιμο

Η Yung προτείνει να ξεκινάτε με μια θεραπεία επανόρθωσης δεσμών πριν το λούσιμο, ώστε να αποκαταστήσετε τη φθορά πριν καν μπείτε στο ντους. Συνιστά να το κάνετε μία έως δύο φορές την εβδομάδα, εφαρμόζοντας το προϊόν «10 λεπτά πριν το λούσιμο ή πριν από οποιοδήποτε άλλο προϊόν».

Βήμα 2: Θεραπεία με έλαιο πριν το λούσιμο

Στη συνέχεια, περνάτε σε μια θεραπεία με έλαιο πριν το λούσιμο. Πρόκειται για προαιρετικό βήμα, ωστόσο η Yung το προτείνει για πιο ξηρά ή ταλαιπωρημένα μαλλιά. «Για μαλλιά με φθορά που έχουν τάση για ξηρότητα ή μπέρδεμα, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα έλαιο τουλάχιστον 20 λεπτά πριν το λούσιμο». Σημειώνει επίσης ότι μπορείτε να το παραλείψετε τις ημέρες που χρησιμοποιείτε bond repair πριν το λούσιμο.

Βήμα 3: Clarifying σαμπουάν (βαθύς καθαρισμός)

Για να επαναφέρετε τα μαλλιά σας στην πιο καθαρή, φυσική τους κατάσταση, χρησιμοποιήστε ένα clarifying σαμπουάν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ορισμένοι τύποι μαλλιών μπορεί να χρειάζονται πιο συχνή χρήση, ενώ άλλοι όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Χαρίστε στο τριχωτό σας την αποτοξίνωση που χρειάζεται με ένα κατάλληλο καθαριστικό σαμπουάν.

Βήμα 4: Κανονικό σαμπουάν

Ακολουθεί το σαμπουάν της επιλογής σας. Είτε χρειάζεστε ενυδάτωση είτε προστασία χρώματος, η Yung προτείνει να χρησιμοποιείτε ένα μη καθαριστικό (non-clarifying) σαμπουάν όσο συχνά χρειάζεται.

Προαιρετικά μπορείτε να εντάξετε φαρμακευτικά σαμπουάν στη ρουτίνα σας εφόσον το χρειάζεστε. «Χρησιμοποιήστε τα ανάλογα με τις ανάγκες για να προλάβετε φαγούρα, ερεθισμό και ξεφλούδισμα, είτε αντί για τα άλλα σαμπουάν είτε σε συνδυασμό με αυτά».

Βήμα 5: Θεραπεία Bond Repair

Η Yung προτείνει να εντάξετε μια θεραπεία bond repair στη ρουτίνα σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ή και συχνότερα αν χρειάζεται.

Βήμα 6: Conditioning

  • Μέρος 1: Gloss: «Χρησιμοποιείτε τουλάχιστον ένα προϊόν conditioning (δηλαδή gloss, conditioner ή μάσκα) σε κάθε λούσιμο», λέει η Yung. «Αν χρειάζεται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα από ένα στο ίδιο λούσιμο (π.χ. gloss + conditioner, gloss + μάσκα, conditioner + μάσκα)».
  • Μέρος 2: Conditioner: Ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, επιλέξτε όποιο conditioner σας ταιριάζει. Εφαρμόστε από τα μήκη προς τις άκρες, αποφεύγοντας το τριχωτό.
  • Μέρος 3: Μάσκες μαλλιών: Υπάρχουν αμέτρητες μάσκες μαλλιών για κάθε ανάγκη. Εντάξτε μία στη ρουτίνα σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να επανορθώσετε τη φθορά.

Βήμα 7: Post-Wash Bond Repair

Ακόμη ένα προαιρετικό βήμα μετά το λούσιμο, το οποίο όμως η Yung συνιστά έντονα να εντάξετε μία έως δύο φορές την εβδομάδα. «Εφαρμόστε μετά το λούσιμο και περιμένετε 10 λεπτά πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο προϊόν».

Βήμα 8: Leave-In Conditioner & Θερμοπροστασία

Δεν είναι προαιρετικό βήμα. Η Yung τονίζει ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε leave-in conditioner και προϊόν θερμοπροστασίας μετά από κάθε λούσιμο. Συνιστά να τα εφαρμόζετε γενναιόδωρα, ώστε να καλύπτεται κάθε τρίχα.

Βήμα 9: Styling

«Αυτό το βήμα είναι απολύτως προαιρετικό και εξαρτάται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις», αναφέρει η Yung. «Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια προϊόντα styling θέλετε, με τη σειρά που σας εξυπηρετεί».

Βήμα 10: Προϊόντα “σφραγίσματος” styling

  • Μέρος 1: Serums: «Αν χρειάζεστε επιπλέον ενυδάτωση, απαλότητα, λείανση ή λάμψη μετά το leave-in, μπορείτε να προσθέσετε serum, lotion, κρέμα ή έλαιο ως τελικό βήμα», προτείνει η Yung.
    Αν είστε ήδη ικανοποιημένες με το αποτέλεσμα, δεν είναι απαραίτητο.
  • Μέρος 2: Κρέμες/Lotions: Οι κρέμες και τα lotions είναι ιδανικά κυρίως για σγουρά ή φυσικά μαλλιά, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους τους τύπους.
  • Μέρος 3: Έλαια: Αν και προαιρετικά, τα έλαια προσφέρουν πολλαπλά οφέλη, όπως ενίσχυση της ανάπτυξης, λάμψη και θρέψη.

Βήμα 11: Φροντίδα ανάμεσα στα λουσίματα

  • Μέρος 1: Conditioning: Προαιρετικό βήμα που βοηθά στη διατήρηση της απαλότητας και της λάμψης. «Αν τα μαλλιά σας είναι ξηρά ή μπερδεύονται ανάμεσα στα λουσίματα, εφαρμόστε μια νυχτερινή θεραπεία ή έλαιο για επαναφορά, λείανση και λάμψη».
  • Μέρος 2: Θερμοπροστασία: Η Yung αναφέρει: «Αν χρησιμοποιείτε εργαλεία θερμότητας μεταξύ των λουσιμάτων, εφαρμόστε πρώτα θερμοπροστασία για επιπλέον προστασία».
  • Μέρος 3: Dry Shampoo: Το dry shampoo μπορεί να είναι βασικό προϊόν στην καθημερινότητά σας και η Yung προτείνει να το χρησιμοποιείτε για να φρεσκάρετε τις ρίζες με λιπαρότητα, «αρκεί να μην αντικαθιστά το λούσιμο».

Επιπλέον Tips για να λειτουργήσει η μέθοδος Abbey Yung για εσάς

  1. Εστιάστε στον τύπο των μαλλιών σας: Κατά την επιλογή προϊόντων, δώστε προσοχή στον τύπο των μαλλιών σας. Όλες έχετε διαφορετική υφή και πυκνότητα, επομένως δεν χρησιμοποιείτε τα ίδια προϊόντα. Παρόλο που η Yung προτείνει συγκεκριμένες επιλογές, ίσως χρειαστεί να βρείτε εκείνες που λειτουργούν ιδανικά για εσάς.
  2. Προσαρμόστε τη στο budget σας: Ο στόχος της μεθόδου Abbey Yung δεν είναι να αγοράζετε τα πιο ακριβά προϊόντα, αλλά να αξιοποιείτε πιο οικονομικές επιλογές που αποδίδουν εξίσου καλά. Αν μπορείτε να εντάξετε μόνο τρία προϊόντα στη ρουτίνα σας, κάντε το. Αν έχετε τον χρόνο και το budget για να ακολουθήσετε και τα 11 βήματα, ακόμη καλύτερα. Η μέθοδος είναι σχεδιασμένη για να προσαρμόζεται σε εσάς — όχι το αντίστροφο.
  3. Δώστε Χρόνο: Τα όμορφα μαλλιά θέλουν χρόνο. Δεν θα δείτε άμεσα αποτελέσματα, αλλά θα τα δείτε σταδιακά. Αν δεν παρατηρήσετε διαφορά μετά από ένα λούσιμο, μην απογοητευτείτε. Η συνέπεια είναι το κλειδί.

Photo credit: Abbey Yung