Το καλοκαίρι, η επιδερμίδα σας εκτίθεται καθημερινά στον ήλιο, στη ζέστη, στο αλάτι της θάλασσας και στο χλώριο της πισίνας. Ακόμη κι αν χρησιμοποιείτε αντηλιακό, το δέρμα χρειάζεται τη σωστή φροντίδα μετά την έκθεση στον ήλιο για να παραμείνει υγιές, ενυδατωμένο και λαμπερό.

Ωστόσο, πολλοί κάνουν λάθη που αφυδατώνουν το δέρμα, επιταχύνουν τη φωτογήρανση και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης πανάδων και ερεθισμών. Δείτε τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τον ήλιο και πώς μπορείτε να προστατεύσετε αποτελεσματικά την επιδερμίδα σας.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Body serum ή body oil: Ποιο είναι καλύτερο για βαθιά ενυδάτωση;

Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τον ήλιο:

Μην κάνετε πολύ ζεστό ντους

Μετά την παραλία, το ζεστό νερό μπορεί να μοιάζει χαλαρωτικό, όμως στην πραγματικότητα επιβαρύνει ακόμη περισσότερο την ήδη αφυδατωμένη επιδερμίδα. Η υψηλή θερμοκρασία αφαιρεί τα φυσικά λιπίδια του δέρματος και ενισχύει την ξηρότητα.

Προτιμήστε χλιαρό ή δροσερό νερό, ώστε να καταπραΰνετε την επιδερμίδα και να διατηρήσετε τον φυσικό επιδερμιδικό φραγμό.

Μην παραλείπετε την ενυδάτωση

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι να θεωρείτε ότι το after sun αρκεί μόνο όταν έχετε κοκκινίσει. Η αλήθεια είναι ότι κάθε έκθεση στον ήλιο αφυδατώνει το δέρμα.

Μετά το μπάνιο εφαρμόστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν σώματος και ένα καταπραϋντικό προϊόν προσώπου με υαλουρονικό οξύ, αλόη, πανθενόλη ή κεραμίδια. Έτσι βοηθάτε το δέρμα να ανακτήσει την υγρασία που έχασε.

Μην κάνετε απολέπιση αμέσως μετά την ηλιοθεραπεία

Πολλοί πιστεύουν ότι η απολέπιση βοηθά να διατηρηθεί το μαύρισμα. Στην πραγματικότητα, όταν η επιδερμίδα έχει εκτεθεί στον ήλιο είναι πιο ευαίσθητη.

Η έντονη απολέπιση ή η χρήση προϊόντων με ισχυρά οξέα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, τσούξιμο και ακόμη μεγαλύτερη αφυδάτωση. Περιμένετε τουλάχιστον λίγες ημέρες και επιλέξτε μια ήπια απολέπιση όταν το δέρμα έχει επανέλθει.

Μην χρησιμοποιείτε άμεσα ισχυρά ενεργά συστατικά

Μετά από πολλές ώρες στον ήλιο αποφύγετε τη χρήση ρετινόλης, ρετιναλδεΰδης, υψηλών συγκεντρώσεων βιταμίνης C ή ισχυρών απολεπιστικών οξέων.

Το δέρμα χρειάζεται πρώτα να ηρεμήσει και να ενυδατωθεί. Για μία ή δύο ημέρες προτιμήστε προϊόντα που προσφέρουν καταπράυνση και αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού.

Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό

Η ενυδάτωση δεν γίνεται μόνο εξωτερικά. Ο οργανισμός χάνει υγρά λόγω της ζέστης και της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο.

Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό μέσα στην ημέρα και να καταναλώνετε φρούτα πλούσια σε νερό και αντιοξειδωτικά, όπως καρπούζι, πεπόνι και ροδάκινα, ώστε να βοηθήσετε την επιδερμίδα να αναπληρώσει την υγρασία της.

Μην αγνοείτε ένα ηλιακό έγκαυμα

Αν το δέρμα παρουσιάζει έντονη κοκκινίλα, πόνο ή αίσθημα καύσου, μην συνεχίζετε την έκθεση στον ήλιο την επόμενη ημέρα.

Εφαρμόστε καταπραϋντικά προϊόντα, διατηρήστε την περιοχή δροσερή και αποφύγετε οποιαδήποτε επιθετική περιποίηση μέχρι να υποχωρήσει ο ερεθισμός.

Μην εκτίθεστε ξανά στον ήλιο χωρίς προστασία

Το γεγονός ότι αποκτήσατε μαύρισμα δεν σημαίνει ότι το δέρμα σας προστατεύεται.

Η καθημερινή χρήση αντηλιακού υψηλής προστασίας SPF 30 ή SPF 50 παραμένει απαραίτητη ακόμη και μετά τις διακοπές, καθώς οι ακτίνες UV συνεχίζουν να προκαλούν φωτογήρανση, δυσχρωμίες και απώλεια κολλαγόνου.

Διαβάστε επίσης: 5 κινήσεις που χαρίζουν άμεσα πιο φωτεινή επιδερμίδα

Μην αμελείτε την περιποίηση το βράδυ

Η νυχτερινή ρουτίνα είναι ιδιαίτερα σημαντική μετά από μια ημέρα στον ήλιο. Καθαρίστε απαλά το πρόσωπο για να απομακρύνετε αντηλιακό, ιδρώτα και ρύπους και στη συνέχεια εφαρμόστε προϊόντα που ενισχύουν την ανάπλαση της επιδερμίδας.

Η σωστή βραδινή φροντίδα βοηθά το δέρμα να ανακάμψει πιο γρήγορα και να διατηρήσει τη φωτεινότητα και την ελαστικότητά του.

Η σωστή φροντίδα μετά τον ήλιο είναι εξίσου σημαντική με την προστασία πριν από την έκθεση. Αποφεύγοντας τα συνηθισμένα λάθη και επενδύοντας στην ενυδάτωση, την καταπράυνση και την αποκατάσταση του δέρματος, μπορείτε να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας υγιή, λαμπερή και νεανική όλο το καλοκαίρι. Έτσι, θα απολαύσετε το μαύρισμά σας χωρίς να επιβαρύνετε την υγεία και την ποιότητα του δέρματός σας στο μέλλον.

Η Ξένια Ρουσινου είναι αισθητικός.