Το κρύο προκαλεί ξηροδερμία; Ασυζητητί. Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες μειώνουν την υγρασία στον αέρα, κι αυτό έχει ως συνέπεια την αφυδάτωση της επιδερμίδας. Η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους, από καλοριφέρ και θερμαντικά σώματα, ως σόμπες και τζάκια, κάνει τον αέρα —και το δέρμα μας— ακόμη πιο ξηρό. Παρόλα αυτά, μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο ξηρό δέρμα στα χέρια από άλλους.

Διαβάστε επίσης: Επιδερμίδα | Η σωστή φροντίδα στις χαμηλές θερμοκρασίες

Για ποιους λόγους το δέρμα εμφανίζει ξηροδερμία;

  • Ηλικία: Το δέρμα μας ξηραίνεται όσο μεγαλώνουμε.
  • Τοποθεσία: Αν ζείτε σε περιοχή όπου το κλίμα είναι κρύο ή ξηρό μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση ξηροδερμίας.
  • Δερματικές παθήσεις: Εάν έχετε έκζεμα, ψωρίαση ή άλλες δερματικές παθήσεις που προκαλούν φαγούρα, είναι πιθανό να έχετε ξηρό δέρμα.
  • Βλάβη από τον ήλιο: Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να βλάψει τον υδρολιπιδικό φραγμό του δέρματος και να οδηγήσει σε ξηρότητα.
  • Υπερβολική έκθεση στο νερό: Τα πολλά, ζεστά ντους, η παραμονή κάτω από το νερό για πολλή ώρα και το τρίψιμο επιβαρύνουν την κατάσταση, αφού αφαιρούν από την επιδερμίδα τα φυσικά της έλαια.
  • Εργασία: Εάν εργάζεστε κάπου όπου έρχεστε συχνά σε επαφή με το νερό (εστίαση, κομμωτική, εργασία με παιδιά, υγειονομική περίθαλψη κ.ά.), είναι πιθανό να έχετε ξηρό δέρμα στα χέρια.
  • Σκληρά προϊόντα: Κάποια προϊόντα περιέχουν συστατικά τα οποία μπορεί να διαταράξουν το pH του δέρματος και να συμβάλουν στην εμφάνιση ξηρότητας.
  • Κάπνισμα: Μειώνει τη ροή του αίματος στο δέρμα και αυξάνει τη διαεπιδερμιδική απώλεια νερού.

3 τρόποι να αποφύγετε την ξηροδερμία στα χέρια τον χειμώνα

Το ξηρό δέρμα στα χέρια είναι σίγουρα άβολο, ακόμη και επώδυνο. Κάθε κίνηση πονάει, η αφή είναι τραχιά, ενώ κάποιες φορές το δέρμα μοιάζει να κόβεται. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βρείτε ανακούφιση και να επαναφέρετε την υγρασία στα χέρια σας.

  1. Βελτιώστε την ενυδάτωση
  2. Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στο νερό
  3. Φορέστε βαμβακερά γάντια ύπνου

1.   Βελτιώστε την ενυδάτωση

Οι τρεις βασικοί κανόνες όταν πρόκειται για ξηροδερμία στα χέρια είναι ο εξής ένας: ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με την πιο απλή σύνθεση, κατά προτίμηση χωρίς άρωμα. Θέλουμε να είναι υποαλλεργική, με συστατικά όπως γλυκερίνη, κεραμίδια ή σκουαλένιο, που βοηθούν στην αποκατάσταση και προστασία του επιδερμιδικού φραγμού. Καλό είναι να έχετε μια κρέμα στην τσάντα ανά πάσα στιγμή και να εφαρμόζετε μικρή ποσότητα, μόνο στην εξωτερική πλευρά των χεριών όσο συχνά χρειάζεται.

2. Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στο νερό

Τα πολύ ζεστά ντους και το συχνό πλύσιμο των χεριών μπορούν να συμβάλλουν στην εμφάνιση ξηροδερμίας στα χέρια κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε χλιαρό (όχι καυτό) νερό και να περιορίζετε τα ντους στο 10λεπτο. Είτε κάνετε μπάνιο, είτε πλένετε τα χέρια σας, επιλέξτε απαλά προϊόντα καθαρισμού που δεν θα ξηράνουν το δέρμα. Η εφαρμογή μιας χειμερινής ενυδατικής κρέμας για ξηρό δέρμα αμέσως μετά το μπάνιο και αμέσως μετά το πλύσιμο των χεριών αποτρέπει την απώλεια υγρασίας από το δέρμα.

3. Φορέστε βαμβακερά γάντια ύπνου

Ένας τρόπος για να επαναφέρετε την υγρασία στα ξηρά χέρια, τον οποίο, ίσως, δεν γνωρίζετε είναι τα γάντια ύπνου. Τα γάντια ύπνου από βαμβακερό ύφασμα αναπνέουν και δεν ερεθίζουν την επιδερμίδα. Παρέχουν ένα προστατευτικό φράγμα μεταξύ της επιδερμίδας σας και πιθανών παραγόντων ερεθισμού, όπως η τριβή. Επιπλέον, αν φορέσετε παράλληλα μια ενυδατική κρέμα χεριών, θα βοηθήσουν ώστε το δέρμα σας να την απορροφήσει πιο αποτελεσματικά. Ιδανικά, κι αν δεν σας ενοχλούν, κρατήστε τα όλη τη νύχτα. Θα δείτε διαφορά από το πρώτο πρωινό, ενώ με συστηματική χρήση, σε μια εβδομάδα η ξηρότητα θα αποκατασταθεί σε μεγάλο βαθμό.

Διαβάστε ακόμη: Το μακιγιάζ των κρύων ημερών

Πότε η ξηροδερμία στα χέρια απαιτεί δερματολόγο;

Η ξηροδερμία στα χέρια, όσο έντονη κι αν είναι, συνήθως δεν αποτελεί πρόβλημα υγείας απειλητικό για τη ζωή. Με άλλα λόγια, δεν είναι από τα προβλήματα που μας στέλνουν στο γιατρό. Ωστόσο, μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την ποιότητα της ζωής μας. Εάν η ξηρότητα επιμένει, εάν παρατηρήσετε νέα συμπτώματα ή επιδείνωση των υπαρχόντων, απευθυνθείτε σε έναν δερματολόγο. Η διάγνωση ίσως σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία της ξηροδερμίας στα χέρια σας και να πάρετε την κατάλληλη θεραπεία.