Τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του μυικού και καρδιαγγειακού συστήματος, να μειώσουν τις κράμπες και τις ημικρανίες. Ωστόσο το μαγνήσιο δεν απορροφάται πάντα αποτελεσματικά από τον οργανισμό.
Πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών μικρών γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό και να προάγει τη γενική υγεία. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία για αυτή τη στρατηγική είναι μικτά. Ας δούμε τι δείχνουν οι έρευνες και τι εξηγεί η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη, BSC (Hons) Glasgow Caledonian University, για τη συχνότητα των γευμάτων.
Το κοινό σε όλο τον κόσμο άκουσε με έκπληξη την είδηση ότι την Κυριακή 19 Οκτωβρίου, διαρρήκτες κατάφεραν να διαφύγουν με 8 αντικείμενα ανεκτίμητης αξίας από τη συλλογή του Ναπολέοντα και της αυτοκράτειρας Ευγενίας που φυλάσσονταν στο Λούβρο. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που πραγματοποιείται κλοπή σε μουσείο, ούτε καν η πρώτη φορά που θύμα είναι το Λούβρο. Αυτές είναι οι μεγαλύτερες κλοπές μουσείων στην ιστορία:
Μια βραδιά γεμάτη εκπλήξεις πραγματοποιήθηκε στο Βρετανικό μουσείο συγκεντρώνοντας την διεθνή ελίτ της μόδας, της τέχνης και της πολιτικής. Ήταν το πρώτο «Pink Ball» του μουσείου, που παρουσιάστηκε ως το λονδρέζικο αντίστοιχο του Met Gala. Τεράστιες ανθοσυνθέσεις στόλιζαν τους χώρους, τα τραπέζια ήταν γεμάτα γεράνια και τριαντάφυλλα, στα μπαρ υπήρχε ροζ σαμπάνια ενώ οι καλεσμένοι φορούσαν ρούχα σε ροζ αποχρώσεις.
Θέλετε να δείτε την καινούργια ταινία του Γιώργου Λάνθιμου με την Emma Stone, Bugonia, πριν την ευρεία κυκλοφορία της στις 24 Οκτωβρίου; Η ταινία θα παίξει σε πρώτη προβολή στο Λος Άντζελες τη Δευτέρα 20 Οκτωβρίου, στις 8 μ.μ. Ωστόσο, υπάρχει μια ιδιαιτερότητα: για να παρακολουθήσει κάποιος την προβολή στο Culver Theater τη Δευτέρα το βράδυ, πρέπει είτε να είναι φαλακρός είτε να ξυρίσει το κεφάλι του πριν μπει στην αίθουσα!
Η Κατερίνα Βρανά επιστρέφει πιο λαμπερή, πιο γκλάμουρους και πιο φάμπιουλους από ποτέ! Από τις 6 Νοεμβρίου, η γυναίκα που έβαλε τη λέξη «glitter» στο stand-up comedy, και στο outfit της, και στο πρόγραμμα της, και γενικά παντού, καταλαμβάνει το Shamone Club στο Γκάζι για να παρουσιάσει τις μοναδικές Vranarama comedy nights.
Η επαγγελματική πορεία του καθενός είναι μοναδική. Κάποιοι βρίσκουν τυχαία το επάγγελμα που αγαπούν, ενώ άλλοι το κυνηγούν με πάθος και επιμονή. Όποια κι αν είναι η δική σας διαδρομή, είναι φυσικό να αναρωτιέστε αν ακολουθείτε το μονοπάτι που σας ταιριάζει περισσότερο. Η αστρολογία, μέσα από τον μήνα γέννησής σας και τα ζώδια που τον συνοδεύουν, μπορεί να αποκαλύψει στοιχεία της προσωπικότητας, των ταλέντων και της επαγγελματικής σας κλίσης.
Τα πρωινά καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τον ρυθμό και τη διάθεσή σας για όλη την υπόλοιπη μέρα. Όμως, αυτό που βάζετε στο σώμα σας αμέσως μετά το ξύπνημα μπορεί είτε να σας γεμίσει ενέργεια είτε να απορρυθμίσει πλήρως τον οργανισμό σας. Όταν το στομάχι είναι άδειο, η προστατευτική του επένδυση είναι πιο ευάλωτη και τα πεπτικά οξέα του ισχυρά, με αποτέλεσμα ορισμένες τροφές να αντιδρούν έντονα προκαλώντας οξύτητα, φούσκωμα, ναυτία, νωθρότητα ή ακόμα και μακροπρόθεσμο ερεθισμό του εντέρου.
Στο πλαίσιο της εκθεσιακής του δρασητριότητας, το Ίδρυμα Β&Ε Γουλανδρή παρουσιάζει ένα πλούσιο, ανανεωμένο και διευρυμένο πρόγραμμα παράλληλων δράσεων που περιλαμβάνει παλιές, αγαπημένες δράσεις που επιστρέφουν αλλά και νέες προτάσεις που έρχονται να προσθέσουν τη δική τους δυναμική.
Ενώ οι περισσότεροι θεωρούν ότι η πρωτεΐνη προέρχεται κυρίως από ζωικά προϊόντα, υπάρχουν και μερικά φρούτα που περιέχουν αξιοσημείωτη ποσότητα πρωτεΐνης. Και αυτό που ξεχωρίζει περισσότερο; Το passion fruit.