Αυτή η στάση γιόγκα βελτιώνει τη στάση του σώματός σας
Περνάτε ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή, σκύβετε διαρκώς πάνω από το κινητό σας, κάθεστε συχνά με τους ώμους κυρτούς και τη μέση να καταπονείται; Δεν είστε μόνοι. Η κακή στάση του σώματος είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της σύγχρονης ζωής και, δυστυχώς, από αυτά που αγνοούμε πιο εύκολα. Με τον καιρό, το συνεχές καμπούρισμα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στη μέση ή τον αυχένα, πονοκεφάλους, μειωμένη ενέργεια και ακόμα και προβλήματα αναπνοής.