Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής αποτελούν σημαντικό μέρος της διαχείρισης της υπέρτασης. Επιπλέον, υπάρχουν πέντε μπαχαρικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την αρτηριακή πίεση φυσικά, χωρίς φάρμακα.
Ο όρος «εναλλακτικές θεραπείες» είναι γνωστός εδώ και χρόνια. Περιλαμβάνει δε, ένα σωρό διαφορετικές προσεγγίσεις αλλά σας αφηγηθώ την προσωπική μου εμπειρία που την αξιολογεί ως εξαιρετικά αποτελεσματική.
Ο γάμος είναι μια στιγμή-ορόσημο που αξίζει να ξεκινά με σωστή οργάνωση. Για κάθε ζευγάρι, η μαγεία αρχίζει τη στιγμή που αφήνουν στην άκρη τις προσδοκίες των άλλων και ξεκινούν να οραματίζονται τον δικό τους, μοναδικό γάμο. Από το πρώτο βήμα της προετοιμασίας μέχρι τις μικρές λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά, η σωστή καθοδήγηση, ο σεβασμός στην προσωπική τους ιστορία και οι συνειδητές επιλογές μπορούν να μετατρέψουν τη διαδικασία της οργάνωσης σε μια όμορφη εμπειρία ζωής. Ρωτήσαμε τη wedding planner Βίκυ Γαλατά ποια είναι τα μυστικά ώστε να μείνει ένας γάμος αξέχαστος.
Ένα υγιές έντερο δεν σημαίνει απλώς ότι αποφεύγετε τις στομαχικές ενοχλήσεις. Συνδέεται με καλύτερη πέψη, ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα - ακόμα και με τη διάθεσή σας. Το μυστικό δε βρίσκεται μόνο στο τι τρώτε αλλά και στο τι πίνετε. Τα 7 ροφήματα που ακολουθούν περιέχουν προβιοτικά, φυτικές ίνες ή αντιφλεγμονώδη συστατικά και ενισχύουν το μικροβίωμα. Πιείτε τα στην υγειά του… εντέρου σας!
Η αστρολογική συγκυρία της 27ης Ιουνίου 2025 είναι ο,τιδήποτε άλλο εκτός από βαρετή. Ο Ερμής δίνει τα χέρια με τον Ουρανό λίγο πριν εισέλθει στο Λέοντα, δημιουργώντας ένα εκρηκτικό μείγμα εσωτερικής αφύπνισης, ξαφνικών αποκαλύψεων και απελευθερωτικής ενέργειας. Είναι η στιγμή που σταματάτε να υπακούτε στους κανόνες που δεν σας εκφράζουν πια και αρχίζετε να σκέφτεστε και να πράττετε με βάση τη δική σας αλήθεια.
Αν ανήκετε σε εκείνους που δεν αρκούνται σε μια απλή βουτιά αλλά αναζητούν την αίσθηση του «απύθμενου» και την ελευθερία που προσφέρει η ανοιχτή θάλασσα, τότε αξίζει να ανακαλύψετε την παραλία Άκολη, στην Αχαΐα. Βρίσκεται μόλις δύο ώρες από την Αθήνα, λίγο έξω από το Αίγιο, και ξεχωρίζει για ένα μοναδικό χαρακτηριστικό: τα εξαιρετικά βαθιά, καταγάλανα νερά της.
Αν αναζητάτε τρόπους να δώσετε στο σπίτι σας μια αύρα ελληνικού καλοκαιριού, χωρίς να καταφύγετε σε τουριστικά κλισέ, τα πωλητήρια των ελληνικών μουσείων κρύβουν μικρούς θησαυρούς με θαλασσινή θεματολογία. Κομψά, καλαίσθητα, με βαθιά πολιτισμική αναφορά, τα διακοσμητικά αντικείμενα που αντλούν έμπνευση από το υγρό στοιχείο της Μεσογείου αποτελούν μια elegant πρόταση για να φέρετε στο σπίτι σας το φως, τη μνήμη και τη μαγεία της ελληνικής θάλασσας.
Από το Παρίσι έως το Τόκιο και από τη Ρώμη μέχρι το Λονδίνο, οι εκθέσεις κοσμημάτων του 2025 συνθέτουν έναν παγκόσμιο χάρτη λάμψης, πολιτισμού και υψηλής αισθητικής. Ιστορικοί οίκοι όπως η Cartier, η Van Cleef & Arpels και η Bulgari επανασυστήνουν τη δημιουργική τους ταυτότητα μέσα από μοναδικά εκθέματα, που δεν περιορίζονται στη χρυσοχοΐα, αλλά «συνομιλούν» με τη φωτογραφία, τη μόδα, την αρχιτεκτονική και την τέχνη. Εσείς, ποια θα επισκεφθείτε;
Αν νιώθετε ότι κανένας ανεμιστήρας ή ανοιχτό παράθυρο δεν αρκεί για να «σπάσει» τη ζέστη μέσα στο σπίτι, υπάρχει μια φυσική και οικονομική λύση που αξίζει να δοκιμάσετε: τα φυτά εσωτερικού χώρου. Εκτός από την αισθητική που προσφέρουν, κάποια φυτά έχουν τη δυνατότητα να ρίχνουν τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, με τρόπο οικολογικό, αθόρυβο και μόνιμο.
Τι μπορεί να ενώσει μια γαλλική κουζίνα υψηλής αισθητικής με ένα πιάτο λουσμένο στο λεσβιακό ελαιόλαδο; Η απάντηση δίνεται στο Φεστιβάλ Γαλλικού Κινηματογράφου που φέτος αποκτά άρωμα Μεσογείου και γίνεται αφορμή για μια τριήμερη γιορτή πολιτιστικής όσμωσης. Από τις 25 έως τις 27 Ιουλίου, η Άναξος μεταμορφώνεται σε τόπο συνάντησης πολιτισμών, εκεί όπου οι ταινίες μιλούν τη γλώσσα της γεύσης και το τραπέζι γίνεται τόπος αφήγησης.