PLEASURES

Μπορεί να νομίζετε ότι η πείνα είναι πάντα σημάδι ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη ενέργεια. Όμως, η αλήθεια είναι πως ορισμένα τρόφιμα όχι μόνο δεν χορταίνουν, αλλά αντίθετα πυροδοτούν ακόμα περισσότερο την όρεξη. Αν αναρωτιέστε γιατί δεν μπορείτε να σταματήσετε στο ένα κομμάτι πίτσα ή γιατί τα σνακ δεν σας «κρατούν», δείτε παρακάτω τις βασικές διατροφικές παγίδες που, αντί να σας ικανοποιούν, σας κάνουν να πεινάτε... ξανά από την αρχή.

Αν ξεκινάτε τώρα να κάνετε γιόγκα ή αν ήδη την έχετε εντάξει στην καθημερινότητά σας, θα ξέρετε πως η επιλογή του σωστού στρώματος είναι κάτι περισσότερο από μια απλή αγορά αξεσουάρ. Είναι το "έδαφος" πάνω στο οποίο θα στηρίξετε την πρακτική σας, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Η άνεση, η σταθερότητα, η ασφάλεια αλλά και η αίσθηση που έχετε κατά τη διάρκεια της εξάσκησης εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το στρώμα γιόγκα.

Η μίνι σειρά Sirens του Netflix εκτυλίσσεται σε ένα πλούσιο νησιωτικό συγκρότημα στη βορειοανατολική ακτή, το οποίο με την πρώτη ματιά μοιάζει εξαιρετικά οικείο. Οι ανθισμένες ορτανσίες, η ένταση που κορυφώνεται με ποτά και μικρές, διακριτικές συγκρούσεις ταξικής φύσης. Κανείς δεν είναι αθώος: όλοι κρύβουν μυστικά. Η αινιγματική trophy wife, Michaela, δεν ερμηνεύεται από την Nicole Kidman, όπως θα περίμενε κανείς βάσει προηγούμενης παράδοσης, αλλά από την Julianne Moore, που εκπέμπει τοξική ανασφάλεια. Η Michaela ετοιμάζει ένα gala για το τέλος του καλοκαιριού, με τη βοήθεια της βοηθού της, Simone (Milly Alcock), όμως η ισορροπία διαταράσσεται από την απρόσμενη άφιξη της αδελφής της Simone, Devon (Meghann Fahy), μια γυναίκα καταπονημένη από τη ζωή και επικριτική ως προς το περιβάλλον.

Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα έργα αστικής ανάπλασης της Αθήνας βρίσκεται σε εξέλιξη, με την εταιρεία Dimand Real Estate να αναλαμβάνει τη μετατροπή τμήματος του ιστορικού συγκροτήματος του Μινιόν σε σύγχρονο οικιστικό κτίριο. Η κατασκευή αναμένεται να ξεκινήσει προς το τέλος του 2025 και θα περιλαμβάνει έως 40 διαμερίσματα με υψηλές βιοκλιματικές προδιαγραφές.

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί κάποιοι άνθρωποι όταν φτερνίζονται κάνουν τόσο θόρυβο που μοιάζει να ακούγεται μέχρι την άλλη άκρη της πόλης; Μήπως υπάρχει τρόπος να μειωθεί αυτή η ένταση;

Ένα καταπράσινο φυτό είναι σαν μια μικρή όαση στον χώρο σας. Ομορφαίνει το σαλόνι, φέρνει ζωή στο γραφείο, αναβαθμίζει τη βεράντα ή τον κήπο σας. Τι γίνεται όμως όταν κιτρινίζουν τα φύλλα; Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται χλώρωση και συνήθως δείχνει ότι κάτι εμποδίζει το φυτό να παράγει χλωροφύλλη, τη φυσική πράσινη χρωστική που είναι απαραίτητη για τη φωτοσύνθεση.

Μερικοί άνθρωποι μοιάζουν να είναι φτιαγμένοι για να αγαπούν βαθιά. Να δίνουν απλόχερα, να φροντίζουν, να επενδύουν συναισθηματικά χωρίς να υπολογίζουν κόπο ή αντάλλαγμα. Αν αυτό σας θυμίζει τον εαυτό σας, αν νιώθετε ότι εσείς είστε πάντα εκείνοι που οργανώνετε τα ραντεβού, προσφέρετε συναισθηματική στήριξη, κρατάτε τη σχέση ζωντανή, τότε ίσως να ανήκετε σε ένα από τα παρακάτω τέσσερα ζώδια.

Συνεχίζοντας τη θριαμβευτική της πορεία σε Ελλάδα, Κύπρο και Ιταλία, η παράσταση Ορέστεια σε σκηνοθεσία του Θεόδωρου Τερζόπουλου ταξιδεύει την Παρασκευή 9 Μαΐου στη Βουδαπέστη, για να παρουσιαστεί στο Εθνικό Θέατρο της Ουγγαρίας, στο πλαίσιο του MITEM - Madách International Theatre Meeting. Στις 31 Μαΐου και την 1η Ιουνίου θα συνεχίσει στο Huichang Theatre Village στην Κίνα, ενώ στις 29 και στις 30 Αυγούστου θα ολοκληρώσει την παγκόσμια περιοδεία της, στο πλαίσιο του διεθνούς θεατρικού φεστιβάλ Art Carnuntum, στην Αυστρία.

Ένα παγωμένο χαμόγελο, μια ειρωνική φιλοφρόνηση, μια σημαντική πληροφορία που «ξεχάστηκε» να κοινοποιηθεί. Οι παθητικά επιθετικοί συνάδελφοι δεν φωνάζουν, δεν χτυπούν το χέρι στο τραπέζι, δεν υψώνουν τη φωνή. Αντιθέτως, προτιμούν τα υπόγεια χτυπήματα. Και ακριβώς επειδή η συμπεριφορά τους δεν είναι εμφανώς εχθρική, είναι και δύσκολο να εντοπιστεί, να οριοθετηθεί και, το κυριότερο, να αντιμετωπιστεί.

Αν νομίζατε ότι μπορείτε να κρύψετε το άγχος σας πίσω από ένα ψύχραιμο βλέμμα και έναν σταθερό τόνο φωνής, κοιταχτείτε λίγο πιο προσεκτικά στον καθρέφτη. Το δέρμα σας, το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, είναι εκείνο που αποκαλύπτει την αλήθεια. Ρυτίδες που εμφανίζονται πρόωρα, φλεγμονές, ξηρότητα, λιπαρότητα, θαμπή όψη ή ακμή ενηλίκων είναι συχνά τα σημάδια μιας καθημερινότητας γεμάτης ένταση και στρες. Και αυτό δεν είναι απλώς παρατήρηση, είναι επιστήμη.