PLEASURES

Η αλλαγή ώρας σε θερινή, πηγαίνοντας τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά, είναι μια ετήσια διαδικασία που συχνά προκαλεί αναστάτωση στις καθημερινές μας συνήθειες, από τον ύπνο μέχρι το πεπτικό μας σύστημα. Αν και φαίνεται ότι η απώλεια ή η προσθήκη μιας ώρας είναι αμελητέα, επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η αλλαγή αυτή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία μας. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην προσαρμογή του οργανισμού στην αλλαγή της ώρας, βοηθώντας στην εξισορρόπηση των ορμονών και στη βελτίωση της πέψης και του ύπνου.

Βρίσκεστε στη μέση μιας διαφωνίας και ξεστομίζετε τα εξής λόγια: "Ποτέ δεν ακούς", "Είσαι συναισθηματικά απόμακρος", "Δεν νοιάζεσαι για αυτήν τη σχέση". Όλα φαίνονται αληθινά, ωμά και δικαιολογημένα, μέχρι που μια στιγμή ενδοσκόπησης γεννά μια άβολη ερώτηση: Μήπως κατηγορώ τον σύντροφό μου για κάτι που κάνω κι εγώ;

Ήταν εκείνος που πρώτος αντιλήφθηκε -σε καιρούς ανυποψίαστους- ότι αυτό το παραγνωρισμένο λογοτεχνικό είδος θα μπορούσε να αναδείξει ιδανικά τα κοινωνικά προβλήματα και τις στρεβλώσεις της μεταπολεμικής εποχής. Ο λόγος, βέβαια, για τον «πατέρα της ελληνικής αστυνομικής μυθοπλασίας» Γιάννη Μαρή ο οποίος μέσα από κλασικά πια έργα -όπως το «Έγκλημα στο Κολωνάκι», ο «Θάνατος του Τιμόθεου Κώνστα» και η «Εξαφάνιση του Τζων Αυλακιώτη»- κατόρθωσε να αποτυπώσει εξαιρετικά τη μετεμφυλιακή Αθήνα.

Το ντοκιμαντέρ "Χτίστες, Νοικοκυρές και η Οικοδόμηση της Σύγχρονης Αθήνας", σε σκηνοθεσία του Τάσου Λάγγη και του Γιάννη Γαϊτανίδη, εστιάζει στην αθέατη πλευρά της ανάπτυξης της Αθήνας κατά τη διάρκεια του 20ού αιώνα, ιδιαίτερα μετά τον Εμφύλιο Πόλεμο, όταν άνθρωποι από την επαρχία ήρθαν στην πόλη για να αναζητήσουν ένα νέο μέλλον.

Η αλλαγή ώρας προκαλεί μια προσωρινή έλλειψη ύπνου, επηρεάζοντας άμεσα την ικανότητα του οργανισμού να επιδιορθώνει και να αποκαθιστά τις φυσικές του λειτουργίες. Αυτός ο κύκλος ύπνου-αφύπνισης είναι γνωστός ως «κιρκάδιος ρυθμός» και μας επηρεάζει με πολλούς τρόπους.

Η τελευταία έκλειψη της άνοιξης έρχεται στις 29 Μαρτίου 2025, σηματοδοτώντας μια περίοδο έντονων αλλαγών και νέων δυνατοτήτων. Αυτή η μερική ηλιακή έκλειψη, ορατή σε περιοχές της Βόρειας Αμερικής, της Ευρώπης, της Δυτικής Αφρικής και της Βόρειας Ασίας, φέρνει μαζί της μια κοσμική ενέργεια που ενθαρρύνει την εξέλιξη και την προσωπική αναγέννηση.

Ένα τραυματικό γεγονός φέρνει πόνο και δυσκολία. Πολλές φορές όμως μέσα από αυτές τις εμπειρίες μπορούμε να βρούμε νέες προοπτικές και να αναπτύξουμε δεξιότητες που μας βοηθούν να γίνουμε πιο δυνατοί.

Η Νάπολη, μια πόλη με ακαταμάχητη ιστορική και πολιτιστική γοητεία, έγινε το σκηνικό μιας ξεχωριστής αρχιτεκτονικής αναγέννησης. Ο Klaus Schuwerk, Γερμανός αρχιτέκτονας με διεθνή αναγνώριση, ανακάλυψε το διαμέρισμα των ονείρων του στο επιβλητικό Palazzo Carignani και αποφάσισε να το επαναφέρει στη χαμένη του αίγλη.

Που αποθηκεύετε όλα σας τα μικροαντικείμενα; Για πολλούς, η απάντηση είναι «κάτω από το κρεβάτι». Τα bed skirt ή αλλιώς κρεβατόγυρος (φούστα) κάνουν δυναμική επιστροφή στον χώρο της εσωτερικής διακόσμησης, προσφέροντας μια κομψή και πρακτική λύση για τη δημιουργία αποθηκευτικών χώρων κάτω από το κρεβάτι.

Το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Μαρτίου είναι προ των πυλών, ευκαιρία για έξοδο. Επιλέξαμε και σας παρουσιάζουμε τις 3 προτάσεις μας για το διήμερο, για μικρούς και μεγάλους.