Έχετε ξαπλώσει, έχετε σχεδόν παραδοθεί στην αγκαλιά του Μορφέα και ξαφνικά… πετάγεστε ιδρωμένοι. Ένας εφιάλτης διέκοψε τον ύπνο σας. Μπορεί να φταίει το άγχος, μια ταινία τρόμου ή ακόμη και ένα ποτήρι παραπάνω αλκοόλ. Ωστόσο, όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι καθοριστικό ρόλο παίζει και το τι τρώτε πριν κοιμηθείτε.
Το διάβασμα δεν είναι απλώς ένα παλιό και αγαπημένο μέσο γνώσης ή ψυχαγωγίας. Είναι μια δυναμική διαδικασία που αναδιαμορφώνει τον ίδιο σας τον εγκέφαλο, χαρίζοντάς σας οφέλη που ξεπερνούν κατά πολύ την απόκτηση πληροφοριών. Από τη μείωση του άγχους μέχρι τη βελτίωση της μνήμης και την ενίσχυση της συγκέντρωσης, η ανάγνωση αποτελεί μια καθημερινή «άσκηση» για τον νου, που λειτουργεί ως επένδυση στη μακροχρόνια ψυχική και πνευματική ευεξία σας.
Με κτίρια οργανικής αρχιτεκτονικής και χώρους κοινής χρήσης, αυτή η νέα γειτονιά, η Little Athens, προάγει μια βιώσιμη καθημερινότητα για όλους τους κατοίκους.
Η σωστή ενυδάτωση δεν επιτυγχάνεται μόνο πίνοντας νερό. Πολλά τρόφιμα και ροφήματα διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν τον οργανισμό να διατηρεί την ισορροπία του. Αν λοιπόν θέλετε να νιώθετε γεμάτοι ενέργεια, με λαμπερό δέρμα και ο μεταβολισμός σας να λειτουργεί άψογα, αξίζει να γνωρίζετε ποιες επιλογές μπορούν να ενισχύσουν τη φυσική σας ενυδάτωση.
Την Κυριακή 10 Αυγούστου 2025, στις 20:00, το Κέντρο Φωτογραφίας Καστελάνα, στο Καστέλι του Πύργου Σαντορίνης, ανοίγει τις πόρτες του για να φιλοξενήσει την έκθεση «Nelly’s. Η Σαντορίνη του μεσοπολέμου».
Η Ελλάδα συνεχίζει να γράφει ιστορία στον παγκόσμιο τουριστικό χάρτη. Στα φετινά βραβεία World’s Best Awards 2025 του κορυφαίου ταξιδιωτικού περιοδικού Travel + Leisure, η Πάρος αναδείχθηκε το καλύτερο νησί στον κόσμο, αφήνοντας πίσω της άλλους διεθνείς προορισμούς, ενώ δύο ακόμη ελληνικά νησιά κατέκτησαν θέσεις στη λίστα με τους 20 καλύτερους.
Στις 4 Αυγούστου 2025, τρεις εκπρόσωποι του ζωδιακού κύκλου θα αρχίσετε να βλέπετε φως στο τούνελ των οικονομικών σας δυσκολιών. Το άγχος για τα χρήματα μπορεί να «ρουφάει» την ενέργεια και τη διάθεσή σας, όμως η Σελήνη στον Τοξότη φέρνει προοπτική, αισιοδοξία και ρεαλιστικές λύσεις.
Θα έλεγε κάποιος πως η τελετουργία του fine dining σχεδιάστηκε για τις πολύ θερμές καλοκαιρινές νύκτες. Οι ποσότητες στα πιάτα είναι μικρές, το ένα πιάτο διαδέχεται το άλλο, όλοι χρησιμοποιούν μαχαιροπίρουνο. Τα δείπνα είναι ήσυχα, όπως ήσυχες θέλουμε να είναι και οι αυγουστιάτικες νύχτες στην πόλη. Υπάρχει μόνο μια δυσαρμονία: το pairing του κατάλληλου κρασιού με το κάθε πιάτο μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα μια νύχτα που τραγουδάνε τα τζιτζίκια. Ευτυχώς όμως τα μισελενικά μας εστιατόρια έχουν προβλέψει το pairing αυτό να γίνεται και με χυμούς.
Στις μέρες μας, η ανάγκη για ουσιαστική φροντίδα του σώματος και του πνεύματος έχει αναχθεί σε πραγματική πολυτέλεια. Δεν αρκούν πια μόνο ένα μασάζ ή μια χαλαρωτική θεραπεία ομορφιάς. Οι σύγχρονες κλινικές ευεξίας συνδυάζουν την ιατρική επιστήμη, τη διατροφολογία, την ψυχολογία και τις αρχές της ολιστικής θεραπείας, προσφέροντάς σας μια πλήρη επανεκκίνηση που αγγίζει κάθε πτυχή της υγείας σας. Εξοπλισμένες με τελευταίας τεχνολογίας διαγνωστικά μέσα και στελεχωμένες από κορυφαίους ειδικούς, οι πολυτελείς αυτές κλινικές λειτουργούν σαν ένα καταφύγιο όπου μπορείτε να επαναφέρετε την ενέργεια, τη ζωντάνια και την εσωτερική σας ισορροπία.
Μας αρέσει η Βενετία. Σίγουρα όχι μόνο η Βενετία που έγινε πρόσφατα το απόλυτο σκηνικό για τους νεόνυμφους Jeff Bezos και Lauren Sanchez με τους υψηλούς καλεσμένους τους. Θα προτιμήσουμε μάλλον την Βενετία του Woody Allen και σίγουρα της Μόστρα που ετοιμάζεται σε λίγες ημέρες να φιλοξενήσει σταρ, ηθοποιούς, σκηνοθέτες, μοντέλα, παραγωγούς.