Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα, κοιτάτε το ρολόι και βλέπετε 3:00 π.μ.; Και στη συνέχεια δεν σας παίρνει ο ύπνος; Δεν είστε μόνοι. Οι νυχτερινές αφυπνίσεις, και μάλιστα σε συγκεκριμένες ώρες, είναι πολύ πιο συχνές απ’ όσο νομίζετε. Αν και συνήθως δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας, το σταθερό πρόγραμμα ύπνου μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.
Η ψυχική υγεία μάς αφορά όλους. Κι όμως, για χρόνια, οι λέξεις που τη συνοδεύουν ψιθυρίζονταν, αποσιωπούνταν ή προκαλούσαν αμηχανία. Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, γίνεται ξεκάθαρο πως ο δρόμος προς μια υγιή κοινωνία περνά μέσα από τον ανοιχτό διάλογο, την αποδοχή και τη φροντίδα του ψυχισμού μας. Με αυτό το σκεπτικό, η ΕΠΑΨΥ (Εταιρία Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας) παρουσιάζει μια δυναμική νέα καμπάνια ευαισθητοποίησης με τίτλο «ΜΙΛΑ… It’s OK!». Ένα κάλεσμα προς όλους — να δούμε, να ακούσουμε και, κυρίως, να μιλήσουμε.
Η adidas ανακοινώνει τη συμμετοχή της στο Wings for Life World Run, τον μεγαλύτερο αγώνα δρόμου στον κόσμο,στις 4 Μαΐου 2025, στην Αθήνα. Xιλιάδες δρομείς από όλο τον κόσμο ενώνονται με μία αποστολή: τη στήριξη της έρευνας για τη θεραπεία των τραυματισμών του νωτιαίου μυελού. Με το σύνθημα «Τρέχουμε για εκείνους που δεν μπορούν» οι συμμετέχοντες, συμπεριλαμβανομένων αθλητών, αρχάριων, νέων και ηλικιωμένων, καθώς και χρηστών αναπηρικών αμαξιδίων, θα τρέξουν μαζί για έναν κοινό σκοπό.
Η Nicole Kidman θα επιστρέψει φέτος στο Φεστιβάλ των Καννών όχι απλώς ως λαμπερή καλεσμένη, αλλά ως τιμώμενο πρόσωπο. Η βραβευμένη με Όσκαρ Αυστραλή ηθοποιός θα παραλάβει το φετινό βραβείο Women in Motion, στο πλαίσιο της επετειακής, 10ης διοργάνωσης του θεσμού που καθιέρωσε ο πολυεθνικός όμιλος Kering για να αναδείξει τις γυναίκες δημιουργούς του κινηματογράφου.
Ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Ωστόσο, η ράτσα που θα επιλέξετε θα πρέπει να ταιριάζει με τα βασικά χαρακτηριστικά και την ενέργεια του ζωδίου σας. Για παράδειγμα, δεν θα θέλατε ένα ζωηρό σκυλί αν ανήκετε στα χαλαρά ζώδια που επιζητούν την άνεση. Αντίστοιχα, μπορεί να νιώσετε ότι δεν σας ικανοποιεί ένας υπναράς σκύλος αγκαλιάς αν ανήκετε σε κάποιο ζώδιο της φωτιάς. Σύμφωνα με την αστρολογία, αυτή είναι η ράτσα σκύλου που ταιριάζει στο ζώδιό σας:
Η αναβίωση της δεκαετίας των '70ς στη διακόσμηση είναι γεγονός. Ζεστά χρώματα, παιχνιδιάρικα σχέδια και ρετρό λεπτομέρειες επιστρέφουν δυναμικά στα μοντέρνα σπίτια. Όμως, όπως συμβαίνει με κάθε τάση, χρειάζεται προσοχή: δεν ταιριάζουν όλα τα στοιχεία των 70s στο σήμερα. Ορισμένα πρέπει να μείνουν στο παρελθόν, ενώ άλλα μπορούν να υιοθετηθούν με έναν πιο φρέσκο, κομψό τρόπο.
Είναι κάποιες μέρες που νιώθετε τόσο κουρασμένη, σαν να σηκώνετε απίστευτο βάρος στους ώμους σας. Σκέφτεστε πώς αν ξαπλώσετε λίγη ώρα θα νιώσετε καλύτερα, και πάλι όμως το βάρος δεν φεύγει. Ωστόσο, ούτε για αυτό έχετε ιδιαίτερο χρόνο, αφού οι δουλειές και οι υποχρεώσεις σας δεν σταματούν λεπτό. Τελικά, μόνο ένα μασάζ μπορεί να σας ανακουφίσει αποτελεσματικά και, όσο σας καταβάλλει η κούραση και η ένταση, τόσο πιο δελεαστική μοιάζει η ιδέα. Όντως, το μασάζ αποτελεί εξαιρετική μέθοδο για την αποφόρτιση του οργανισμού από την ένταση αλλά και την ανακούφιση από πόνους, ως συμπληρωματική θεραπεία για την αντιμετώπιση μυϊκών προβλημάτων. Το μασάζ με τις ζεστές πέτρες, γνωστό ως Hot Stones, είναι μια μέθοδος που αποκτά όλο και περισσότερους φίλους, χάρη στα ευεργετικά του αποτελέσματα. Εμείς ρωτήσαμε τους ειδικούς και σας παρουσιάζουμε όλες τις λεπτομέρειες για αυτόν τον ιδιαίτερο τρόπο μασάζ.
Με 20 φορέματα, περίπου 70 σχέδια, σκίτσα και vintage φωτογραφίες, η έκθεση εξερευνά τον συνδυασμό της καλλιτεχνικής του οπτικής και των ιστορικών χώρων της βίλας Πιζάνι, μετατρέποντας ολόκληρη την έκθεση σε μια μοναδική αισθητηριακή εμπειρία.
Ο Giorgio Armani γιορτάζει φέτος μια διπλή επέτειο: τα 50 χρόνια του εμβληματικού του brand και τα 20 χρόνια της συλλογής Giorgio Armani Privé, της δικής του πρότασης για την υψηλή ραπτική. Με αφορμή το σημαντικό αυτό ορόσημο, ο Ιταλός δημιουργός διοργανώνει μια μεγάλη αναδρομική έκθεση στο Μιλάνο, στους χώρους του Armani/Silos.
Το καλοκαίρι βρίσκεται πλέον σε απόσταση αναπνοής. Τα 2-3 κιλά, όμως, που ακόμα δεν χάσατε από το Πάσχα σας χαλάνε τα σχέδια, ενώ ακόμα και το δέρμα σας όμως δεν δείχνει πρόθυμο να κερδίσει τις εντυπώσεις, αφού σας μοιάζει θαμπό και ταλαιπωρημένο. H κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη προτείνει μια αλλαγή-εξπρές, ώστε να έχετε διπλό όφελος με μια κίνηση. Απαλλαγείτε από το περιττό βάρος και χαρίστε στο δέρμα σας λάμψη, ακολουθώντας την παρακάτω διατροφή για δύο εβδομάδες.