Travel & Life

Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε το burnout ή επαγγελματική εξουθένωση και πώς να ξαναβρείτε την ισορροπία σας.

Η καθαρή πρωτεΐνη έχει γίνει η νέα εμμονή του fitness κόσμου, ένα διάφανο ρόφημα που υπόσχεται όλα τα οφέλη της πρωτεΐνης χωρίς τις θερμίδες ή τη βαριά υφή των κλασικών shakes. Μπορεί όμως αυτή η τάση να είναι τόσο «καθαρή» όσο ακούγεται;

Η μέθοδος ΣΤΑΡ προσφέρει μια απλή και πρακτική στρατηγική για να θέσετε όρια, να προστατεύσετε την υγεία σας και να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας.

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι από η πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως. Τώρα, ελληνική μελέτη τον συσχετίζει με τον ταχυδρομικό κώδικα σε μη καπνιστές.

Τα μανταρίνια προσφέρουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και τα οφέλη τους για την υγεία είναι πολλαπλά. Είναι όμως ασφαλή για όλους;

Nέα έρευνα δείχνει τι είναι αυτό που μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου σας.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πίσω από τo κουτσομπολιό, κρύβεται μια περίπλοκη μορφή κοινωνικής ευφυΐας που μας βοηθά να προβλέπουμε και να προστατευόμαστε.

Όλοι θέλουμε να είμαστε αξιόπιστοι στη δουλειά, αλλά η υπερβολική αξιοπιστία μπορεί να γίνει παγίδα. Μάθετε πώς να διατηρείτε την αξιοπιστία σας χωρίς να περιορίζετε την επαγγελματική σας εξέλιξη.

Επιστήμονες ανακάλυψαν σανδάλι 750 ετών σε φωλιά γυπαετού, και αυτό είναι μόνο η αρχή.

Η κακή στάση του σώματος είναι το τίμημα της καθιστικής ζωής, όμως μια μόνο στάση γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να το διορθώσετε.