Εάν αγαπάτε τις βουτιές σε κρυστάλλινα νερά και δεν φοβάστε τα μεγάλα βάθη, η παραλία της Άκολης είναι ο απόλυτος καλοκαιρινός προορισμός σας.
Οι θερμοκρασίες σπάνε ρεκόρ, το σώμα σας «χτυπάει κόκκινο» και το μυαλό αρνείται να συνεργαστεί. Ο καύσωνας και το φαινόμενο Urban Heat Island δεν είναι απλώς άβολα, μπορεί να γίνουν και επικίνδυνα.
Ζουμερά, αρωματικά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά, τα ροδάκινα είναι ένας σύμμαχος της υγείας σας, με οφέλη που ξεπερνούν κατά πολύ τη γεύση τους.
Νέα δεδομένα από πολυετή μελέτη δείχνουν ότι ο καφές και η μέτρια κατανάλωσή του συνδέεται με υγιή γήρανση και αυξημένη μακροζωία.
Πώς καταφέρνουν κάποιοι άνθρωποι να παραμένουν ψύχραιμοι και σταθεροί, ακόμη και στις πιο απαιτητικές συνθήκες; Η ψυχική ανθεκτικότητα χτίζεται μέσα από καθημερινές, μικρές αλλά ουσιαστικές συνήθειες.
Οι γαλαζοαίματοι επιλέγουν ξενοδοχεία που συνδυάζουν πολυτέλεια, διακριτικότητα και ιστορική αίγλη. Αυτά προσφέρουν μοναδική εμπειρία για όσους αναζητούν το απόλυτο υψηλό επίπεδο φιλοξενίας, αν και στοιχίζουν κάτι παραπάνω.
Αν οι στόχοι σας είναι το αδυνάτισμα και ο καλός ύπνος, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που καλό είναι να μένουν εκτός πιάτου το βράδυ, λέει η διαιτολόγος.
Υπάρχουν μερικοί αριθμοί-κλειδιά που μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σας στην πρόληψη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Μάθετε ποιοι είναι, πώς να τους παρακολουθείτε και τι να κάνετε για να τους κρατήσετε σε ιδανικά επίπεδα.
Μπορεί η αυτοπεποίθηση να καλλιεργηθεί; Με μικρές καθημερινές πρακτικές, ναι. Δείτε τι να αποφεύγετε και δοκιμάστε απλούς τρόπους για να δυναμώσετε τον λόγο και τη στάση σας.
Η μόδα δεν αλλάζει μόνο το πώς ντύνεστε. Αλλάζει τη γαστρονομία και το πώς τρώτε. Και για να μείνει σχετική, οφείλει να τρώει κι αυτή. Με το δικό της τρόπο. Με στιλ.