Για δεκαετίες πιστεύαμε ότι τα 10.000 βήματα την ημέρα είναι το «μαγικό νούμερο» για καλή υγεία. Νέα έρευνα έρχεται να ταράξει τα νερά – όχι η ποσότητα, αλλά η ταχύτητα φαίνεται πως κάνει τη διαφορά.
Μια χρόνια, απρόβλεπτη νευρολογική νόσος που πλήττει κυρίως νέους ενήλικες. Αν και δεν έχει ακόμα οριστική θεραπεία, οι επιστημονικές εξελίξεις προσφέρουν ελπίδα για έλεγχο της πορείας της και βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.
Πίνετε καφέ καθημερινά; Πώς αυτή η κοινή συνήθεια επηρεάζει το συκώτι σας και τι πρέπει να γνωρίζετε για τη σχέση της με την υγεία ενός από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος;
Το ξέρατε ότι όταν είμαστε ερωτευμένοι αλλάζει κυριολεκτικά ο εγκέφαλός μας; Δείτε πώς μας επηρεάζει ο έρωτας, σύμφωνα με βιολογικούς ανθρωπολόγους.
Αγαπάτε τις ντομάτες και τις απολαμβάνετε καθημερινά στη σαλάτα ή τη μαγειρική; Αν και είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά, η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες για την υγεία σας.
Μήπως νιώθετε πιεσμένοι, ανασφαλείς ή εξουθενωμένοι στη δουλειά; Οι ειδικοί προειδοποιούν: ορισμένες τοξικές φράσεις καταστρέφουν το ηθικό και τη δημιουργικότητά σας.
Είτε προτιμάτε τη θέα της φωτισμένης Ακρόπολης είτε το ρομαντικό ηλιοβασίλεμα, αυτά είναι τα 5 καλύτερα εστιατόρια σε ταράτσες στο κέντρο της Αθήνας.
«Alexa, ποια είναι τα ραντεβού μου;» Τα έξυπνα ηχεία διευκολύνουν τη ζωή μας, αλλά τι σημαίνει αυτό για την ιδιωτικότητά μας;
Τρία πολυτελή ξενοδοχεία wellness από την Hot List του Condé Nast Traveler ξεχωρίζουν για την ιδιαίτερη προσέγγισή τους στη φιλοξενία.
Όταν το φαγητό γίνεται απόλαυση αλλά η πέψη... εφιάλτης, η στάση του ύπνου σας μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.