Travel & Life

Ο μεταβολισμός μπορεί να ενεργοποιηθεί και να αρχίσει να δουλεύει καλύτερα. Αρκεί να μην πιστεύετε σε μύθους και να κάνετε τις σωστές κινήσεις.

Αυτά είναι τα μυστικά διατροφής της 52χρονης Gwyneth Paltrow, που τη βοηθούν να παραμένει σε φόρμα και να είναι υγιής.

Φοράτε το smartwatch ή μετράτε βήματα από το κινητό και κάθε μέρα προσπαθείτε να φτάσετε τα 10.000 βήματα; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες θερμίδες καίμε πραγματικά όταν περπατάμε τόσο;

Η υγεία μας είναι το πολυτιμότερο αγαθό και η διατήρησή της σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας απαιτεί συνεχή φροντίδα και προσοχή. Αυτά τα 100 healthy tips θα σας βοηθήσουν.

Δείτε πώς μπορείτε να διαμορφώσετε τη ζωή που πάντα ονειρευόσασταν με αυτές τις 5 εύκολες κινήσεις.

Ανακαλύψτε τα πιο ήσυχα και αυθεντικά χωριά της Ελλάδας για να ζήσετε το Πάσχα με έναν διαφορετικό τρόπο.

Το απόγευμα της Κυριακής φέρνει συχνά μαζί του ένα αδιόρατο βάρος: ένα αίσθημα άγχους, λύπης ή εσωτερικής ανησυχίας που σηματοδοτεί το τέλος του Σαββατοκύριακου. Η λεγόμενη μελαγχολία της Κυριακής είναι πιο συχνή απ’ όσο νομίζετε.

Αυτά τα 4 fitness workout υπόσχονται να φέρουν ξανά ισορροπία στις ορμόνες σας.

Αν τα παιχνίδια που παίζει η μνήμη σας κάποιες φορές έχουν αρχίσει να σας κουράζουν, υπάρχουν τρόποι για να την βελτιώσετε και να την προστατεύσετε.

Ο ταξιδιωτικός συγγραφέας και blogger Matt Kepnes, μας δίνει χρήσιμα tips για να ταξιδέψετε στον κόσμο οικονομικά.