Travel & Life

Ο δεύτερος εγκέφαλος δεν βρίσκεται μόνο στο κεφάλι σας. Μπορεί να είναι το έντερό σας ή το ψηφιακό σας αρχείο.

Είτε yoga επιλέξετε είτε pilates θα επενδύσετε σε μια άσκηση που δεν γυμνάζει μόνο το σώμα, αλλά βελτιώνει συνολικά την ποιότητα ζωής σας.

Από τα ταπεινά περίπτερα του 1926 μέχρι τα σχέδια ανάπλασης του αύριο, η ΔΕΘ διένυσε έναν αιώνα γεμάτο πρόσωπα, γεγονότα και συλλογικές εμπειρίες.

Πάντα ένας χωρισμός είναι δύσκολος. Κι ενώ οι φίλοι σάς δίνουν συμβουλές, η αλήθεια είναι απλή: λίγη σοκολάτα μπορεί να κάνει θαύματα.

Το να δείχνετε νεότεροι δεν είναι θέμα τύχης αλλά καθημερινών συνηθειών. Ανακαλύψτε 9 μικρά μυστικά που χαρίζουν ενέργεια, υγεία και νεανική όψη.

Ορισμένοι συνδυασμοί τροφών μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση σημαντικών θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό σας. Δείτε ποιοι είναι αυτοί.

Πιστεύετε ότι δεν υπάρχει αρκετός χρόνος, χρήμα, ή ευκαιρίες και αυτό σας κρατάει πίσω; Πώς θα αλλάξετε το scarcity mindset;

Αυτές είναι οι μικρές καθημερινές συνήθειες που θα σας γεμίσουν χαρά και ενέργεια και θα αυξήσουν τις ενδορφίνες σας.

Οι ορμόνες του οργανισμού καθορίζουν πότε πεινάμε και πότε αισθανόμαστε κορεσμό. Η κατανόησή τους ανοίγει τον δρόμο για πιο στοχευμένες θεραπείες κατά της παχυσαρκίας και των μεταβολικών νοσημάτων.

Το μυστικό για μια λειτουργική γκαρνταρόμπα; Να αγαπάτε ό,τι φοράτε! Η νέα τάση, γνωστή ως Your World, σας ενθαρρύνει να χτίσετε την γκαρνταρόμπα των ονείρων σας, βασισμένη αποκλειστικά στα κομμάτια που σας κάνουν να νιώθετε αυτοπεποίθηση και χαρά.