Travel & Life

Ολιστική ομορφιά σημαίνει ομορφιά που ξεκινά από μέσα και φροντίζει ώστε τα πάντα, από τη διατροφή μέχρι τον ύπνο, να είναι σε ισορροπία.

Οι έρευνες δείχνουν ότι το σάκχαρο του αίματος δεν αυξάνεται μόνο λόγω διατροφής αλλά και του γενικότερου τρόπου ζωής.

Tο σαμπουάν δεν είναι μόνο για τα μαλλιά. Kρύβει δεκάδες αναπάντεχες χρήσεις που μπορούν να σας λύσουν τα χέρια στο σπίτι και την καθημερινότητά σας.

Αναζητάτε μια κοντινή απόδραση για την 28η Οκτωβρίου χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία στη βενζίνη; Οι προορισμοί που σας προτείνουμε είναι για όλα τα γούστα.

Όταν αναζητάτε ένα μικρό αλλά θρεπτικό boost στη διατροφή σας, οι κολοκυθόσποροι και οι σπόροι chia είναι δύο κορυφαίες επιλογές. Ποιοι είναι οι καλύτεροι για εσάς;

Ψάχνετε τρόπους να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και να έχετε ποιοτικότερο ύπνο; Τα binaural beats υποστηρίζεται ότι μπορούν να μειώσουν το άγχος και να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο.

Όλοι οι ψυχοθεραπευτές συμφωνούν σε κάτι: δεν μπορούμε να προβλέψουμε το μέλλον. Μπορούμε όμως να παραμείνουμε ψύχραιμοι όταν όλα γύρω μας αλλάζουν.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να σας χαρίσουν χρόνια ζωής και καλύτερη υγεία.

Μας απαντά ο Στάθης Σκληρός, Γενικός Ιατρός, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας.

Για ρομαντικό ραντεβού, φιλικό στα κατοικίδια ή για vegans, αυτά είναι τα καλύτερα εστιατόρια του 2025, σύμφωνα με το Tripadvisor.