Travel & Life

Το fitness συνεχώς εξελίσσεται με νέες τεχνολογίες που διαμορφώνουν τις τάσεις. Ποια άσκηση αποτελεί ένα από τα πιο δυνατά fitness trends για το 2025;

Η συνήθεια είναι είναι μια συμπεριφορά που έχει βιολογική βάση αλλά η αλλαγή της είναι μια δύσκολη διαδικασία. Επιμείνετε στην προσπάθειά σας και να θυμάστε ότι κάθε μικρό βήμα σας φέρνει πιο κοντά στον στόχο σας.

Χαμηλά επίπεδα αυτής της βιταμίνης συνδέονται με τα περισσότερα αυτοάνοσα και εξάρσεις.

Η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις. Όλοι μας αντιμετωπίζουμε δύσκολες στιγμές, και νιώθουμε λύπη, θυμό, φόβο ή απελπισία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι έχουμε τη δύναμη να τις αντιμετωπίσουμε και να βγούμε πιο δυνατοί.

Η Πριγκίπισσα της Ουαλίας Kate Middleton μοιράστηκε μια φωτογραφία που απαθανάτισε ο πρίγκιπας Λούις για να στείλει ένα ηχηρό μήνυμα για τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καρκίνου.

Το παραδοσιακό γιαούρτι είναι ένα από τα βασικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής. Έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας να συμβάλει στη μείωση της βιολογικής μας ηλικίας.

Ποια είναι τα πολύτιμα αγαθά που διαμορφώνουν την ευτυχία μας; Η επιστήμη έχει απαντήσεις που υποδεικνύουν ένα βαθύτερο, πιο διαρκές είδος πλούτου: αυτό που δεν είναι προς πώληση αλλά διαθέσιμο σε όσους το αναζητούν.

Η βιολογική μας ηλικία δεν βοηθά να ζήσουμε για πάντα, αλλά μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής μας. Δείτε ποιες ελληνικές τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν.

Αυτά τα πέντε αντιμικροβιακά αφεψήματα νικούν τη φλεγμονή και απαλύνουν τον πόνολαιμο και τον ερεθισμό.

Εύλογο το ερώτημα "γιατί πεινάω συνέχεια": Αν νιώθετε το στομάχι σας να γουργουρίζει τακτικά ρυθμίστε την πείνα σας με 12 έξυπνους τρόπους.