Travel & Life

Νέα δεδομένα από πολυετή μελέτη δείχνουν ότι ο καφές και η μέτρια κατανάλωσή του συνδέεται με υγιή γήρανση και αυξημένη μακροζωία.

Πώς καταφέρνουν κάποιοι άνθρωποι να παραμένουν ψύχραιμοι και σταθεροί, ακόμη και στις πιο απαιτητικές συνθήκες; Η ψυχική ανθεκτικότητα χτίζεται μέσα από καθημερινές, μικρές αλλά ουσιαστικές συνήθειες.

Οι γαλαζοαίματοι επιλέγουν ξενοδοχεία που συνδυάζουν πολυτέλεια, διακριτικότητα και ιστορική αίγλη. Αυτά προσφέρουν μοναδική εμπειρία για όσους αναζητούν το απόλυτο υψηλό επίπεδο φιλοξενίας, αν και στοιχίζουν κάτι παραπάνω.

Αν οι στόχοι σας είναι το αδυνάτισμα και ο καλός ύπνος, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που καλό είναι να μένουν εκτός πιάτου το βράδυ, λέει η διαιτολόγος.

Υπάρχουν μερικοί αριθμοί-κλειδιά που μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σας στην πρόληψη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Μάθετε ποιοι είναι, πώς να τους παρακολουθείτε και τι να κάνετε για να τους κρατήσετε σε ιδανικά επίπεδα.

Μπορεί η αυτοπεποίθηση να καλλιεργηθεί; Με μικρές καθημερινές πρακτικές, ναι. Δείτε τι να αποφεύγετε και δοκιμάστε απλούς τρόπους για να δυναμώσετε τον λόγο και τη στάση σας.

Η μόδα δεν αλλάζει μόνο το πώς ντύνεστε. Αλλάζει τη γαστρονομία και το πώς τρώτε. Και για να μείνει σχετική, οφείλει να τρώει κι αυτή. Με το δικό της τρόπο. Με στιλ.

Μια φορά κι έναν καιρό, το Ritz ήταν απλά η αρχή ενός οράματος που θα άλλαζε για πάντα την έννοια της πολυτελούς φιλοξενίας, χάρη στον César και τη Marie-Louise Ritz.

Πώς θα βοηθήσετε τον οργανισμό σας να «αντέξει» τη ζέστη, να παράγει ενέργεια με φυσικό τρόπο και να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της εποχής;

Μερικές φορές, το σώμα ξέρει καλύτερα. Και στην περίπτωση των πικρών τροφών, έχει δίκιο. Ποιες είναι οι πικρές τροφές, τι κάνουν και πώς μπορούμε να τις εντάξουμε στη διατροφή μας.