Η ευαισθησία των δοντιών προκαλεί πόνο στα δόντια ως αντίδραση στη ζέστη, το κρύο, τη ροή του αέρα ή την απλή επαφή. Πρόκειται για ένα συχνό πρόβλημα, που επηρεάζει περίπου το 10-30% του πληθυσμού. Πολλές οδοντιατρικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν ευαισθησία στα δόντια, επομένως είναι σημαντικό να αναζητήσετε οδοντιατρική φροντίδα εάν αισθανθείτε τέτοιο πόνο.

Δείτε ακόμη: Γιατί νυστάζετε μετά το φαγητό; 3 απίθανοι λόγοι

Αιτίες που ευθύνονται για την ευαισθησία των δοντιών

Η μύλη του δοντιού—το μέρος πάνω από τα ούλα—έχει εξωτερικό σκληρό στρώμα, το σμάλτο. Η ρίζα κάτω από τα ούλα καλύπτεται από την οστεΐνη. Κάτω από αυτά τα στρώματα υπάρχει υπάρχουν μικροσκοπικά κανάλια που λέγονται μικροσωληνίσκοι. Όταν υπάρχει βλάβη στο σμάλτο ή στην οστεΐνη, ή σοβαρή υποχώρηση των ούλων, ερεθίσματα περνούν από τους μικροσωληνίσκους και φτάνουν στα νεύρα του πολφού και της ρίζας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο σε απλές καθημερινές συνήθειες, όπως η κατανάλωση καφέ.

Οτιδήποτε βλάπτει το σμάλτο ή την οστεΐνη μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία. Κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:

  • Τερηδόνα: Δημιουργούνται τρύπες ή φθορές στο σμάλτο, εκθέτοντας την οδοντίνη και προκαλώντας πόνο.
  • Διάβρωση του σμάλτου: Όξινα τρόφιμα και ποτά (εσπεριδοειδή, ντομάτες, αναψυκτικά) καθώς και λευκαντικά ή όξινα στοματικά διαλύματα διαβρώνουν το σμάλτο.
  • Υποχώρηση των ούλων: Ηλικία, γονίδια και ουλίτιδα αποκαλύπτουν την οδοντίνη και τις ρίζες.
  • Φθαρμένα σφραγίσματα ή στεφάνες, ραγίσματα ή κατάγματα δοντιών: Αποκαλύπτουν την οδοντίνη και αυξάνουν τον κίνδυνο τερηδόνας.
  • Πρόσφατες οδοντιατρικές θεραπείες: Ο νευρικός ιστός μπορεί να φλεγμαίνει προσωρινά.
  • Λανθασμένο βούρτσισμα: Πολύ έντονο ή με λάθος γωνία οδηγεί σε υποχώρηση ούλων.

Δείτε ακόμη: Καλύτερος ύπνος με 5 απλά βήματα 

Άλλοι Παράγοντες

  • Τερηδόνα και πλάκα
  • Ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα
  • Σφίξιμο των δοντιών
  • Ηλικία
  • Ξηροστομία
  • Κάπνισμα
  • Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση

Θεραπείες για ευαίσθητα δόντια

Η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία. Οι επιλογές περιλαμβάνουν σπιτικές και επαγγελματικές λύσεις.

Σπιτικές λύσεις:

  • Ειδική απευαισθητοποιητική οδοντόκρεμα: Περιέχει ουσίες που μειώνουν την αίσθηση πόνου και ενισχύουν το σμάλτο.
  • Στοματικό διάλυμα με φθόριο: Ενισχύει το σμάλτο και μειώνει την ευαισθησία.
  • Ξέπλυμα με αλατόνερο: Καταπραΰνει τα ούλα και μειώνει τη φλεγμονή.

Οδοντιατρικές επεμβάσεις:

  • Θεραπεία με φθόριο: Εφαρμογή gel φθορίου για ενίσχυση σμάλτου.
  • Σφράγιση οδοντίνης: Εφαρμογή ρητίνης για φραγή μικροσωληνίσκων.
  • Απονεύρωση: Αφαίρεση του νεύρου σε σοβαρές περιπτώσεις.
  • Χειρουργική ούλων: Μεταμόσχευση ιστού για κάλυψη εκτεθειμένων ριζών.

Πώς να προλάβετε την ευαισθησία των δοντιών

Ο καλύτερος τρόπος για να προλάβετε την ευαισθησία των δοντιών είναι να ακολουθείτε σωστές πρακτικές στοματικής υγιεινής και φροντίδας των δοντιών. Τα βήματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:

  • Βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα: Βουρτσίζετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας τη σωστή τεχνική. Κρατήστε την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών και κάνετε απαλές, κυκλικές κινήσεις σε όλα τα δόντια. Το πολύ έντονο ή συχνό βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία, οπότε συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για τις καλύτερες πρακτικές. Μπορείτε να επιλέξετε οδοντόβουρτσα για ευαίσθητα δόντια, με μαλακές τρίχες ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα με αισθητήρα πίεσης.
  • Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά: Το νήμα είναι ο μόνος τρόπος να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφών και πλάκα ανάμεσα στα δόντια, γι’ αυτό πρέπει να το χρησιμοποιείτε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
  • Κάνετε τακτικούς οδοντιατρικούς ελέγχους: Οι καθαρισμοί και οι έλεγχοι βοηθούν τον οδοντίατρο να εντοπίσει πιθανούς λόγους πόνου και να αφαιρέσει την πέτρα. Ιδανικά, επισκεφθείτε τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες.
  • Μείνετε ενυδατωμένοι: Η κατανάλωση νερού βοηθά στην πρόληψη της ξηροστομίας, επαναφέρει την οξεοβασική ισορροπία και βοηθά το σάλιο να καθαρίζει τα υπολείμματα τροφών και τα βακτήρια.
  • Αποφύγετε το κάπνισμα: Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για ουλίτιδα, τερηδόνα, ξηροστομία και άλλους παράγοντες που προκαλούν ευαισθησία.
  • Περιορίστε τα ζαχαρούχα και όξινα ροφήματα: Αναψυκτικά, χυμοί (ειδικά τα εσπεριδοειδή), τσάι, καφές και γλυκά ποτά αυξάνουν την οξύτητα στο στόμα και ευνοούν την πλάκα και την πέτρα.
  • Κάντε τις απαραίτητες αλλαγές στη διατροφή σας: Μειώστε την κατανάλωση όξινων τροφών, όπως τα πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή, για να προλάβετε τη διάβρωση του σμάλτου και την ευαισθησία των δοντιών.

Photo credit: @dutchesss_/Instagram