6 μύθοι για το σεξ που υπονομεύουν τη σχέση σας
Οι μύθοι για το σεξ, όταν δεν αμφισβητούνται, μπορούν να διαβρώσουν τη σεξουαλική σας ζωή και να δημιουργήσουν περιττή πίεση στη σχέση σας. Η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να τους καταρρίψετε. Συζητώντας ανοιχτά τις προσδοκίες, επικοινωνώντας τις επιθυμίες και αμφισβητώντας τις μακροχρόνιες πεποιθήσεις, μπορείτε να δημιουργήσετε μια υγιέστερη και πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
Διαβάστε επίσης: Γιατί παντρεύονται οι άνθρωποι; 4 θεωρίες γάμου
Να θυμάστε: Αν και η επιστήμη καταρρίπτει πολλούς μύθους, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι το ίδιο και είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι κάτι που ισχύει για άλλους μπορεί να μην ισχύει για εσάς.
6 μύθοι για το σεξ που υπονομεύουν τη σχέση σας
- «Οι άντρες θέλουν περισσότερο σεξ από τις γυναίκες»
- «Το καλό σεξ είναι αυθόρμητο»
- «Η στυτική δυσλειτουργία συμβαίνει μόνο σε ηλικιωμένους»
- «Η έλλειψη οργασμού σημαίνει κακό σεξ»
- «Πρέπει να ξέρεις τι θέλει ο σύντροφός σου χωρίς να ρωτήσεις»
Μύθος 1ος: «Οι άντρες θέλουν περισσότερο σεξ από τις γυναίκες»
Αυτός ο ισχυρισμός δεν ισχύει και διαιωνίζεται από στερεότυπα στα φύλα. Οποιοδήποτε φύλου, άνδρας ή γυναίκα, μπορεί να έχει διαφορετικά επίπεδα στη λίμπιντο. Είναι φυσιολογικό. Μελέτες σχετικά με τις διαφορές των φύλων στη σεξουαλική επιθυμία έχουν βρει ότι ενώ οι ορμονικές διαφορές επηρεάζουν τη λίμπιντο, δεν προσφέρουν κάποια σταθερότητα στα επίπεδα επιθυμίας για οποιοδήποτε φύλο.
Μύθος 2ος: «Το καλό σεξ είναι αυθόρμητο»
«Δεν θέλω να προγραμματίσω το σεξ – δεν θα είναι καλό αν δεν είναι αυθόρμητο!» είναι κάτι που λένε πολλά ζευγάρια. Ωστόσο, με τα πολυάσχολα προγράμματα εργασίας, τις ευθύνες για τη φροντίδα των παιδιών και άλλους κοινωνικούς παράγοντες, αν θέλουμε να κάνουμε σεξ, μερικές φορές πρέπει να το προγραμματίσουμε.
Κάποιοι μπορεί να ανησυχούν ότι το προγραμματισμένο σεξ δεν θα είναι τόσο αυθεντικό όσο η οικειότητα που αναπτύσσεται στη στιγμή. Αυτό δεν είναι αλήθεια – επιπλέον, δεν νιώθουν όλοι αυθόρμητη επιθυμία και μπορεί να χρειαστεί να το προγραμματίσουν.
Η έρευνα δείχνει ότι το πρόγραμμα για τη δημιουργία προσωπικών στιγμών αυξάνει την ικανοποίηση. Το αυθόρμητο σεξ μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερη σκέψη για τις ανάγκες μας και τις ανάγκες του συντρόφου μας, ενώ ο προγραμματισμός μάς επιτρέπει να επικεντρωθούμε στη σωστή διέγερση και στην αμοιβαία ικανοποίηση.
Μύθος 3ος: «Η στυτική δυσλειτουργία συμβαίνει μόνο σε ηλικιωμένους»
Αυτός ο μύθος είναι μόνο για τους άνδρες — αλλά είναι ένας μύθος που, πάλι, τροφοδοτείται από στερεότυπα. Ενώ η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να σχετίζεται με τη γήρανση, δεν είναι ο μόνος παράγοντας που την προκαλεί. Επηρεάζει άνδρες όλων των ηλικιών και μπορεί να προκληθεί από άγχος, προβλήματα ψυχικής υγείας, παρενέργειες φαρμάκων, προβλήματα υγείας και παράγοντες τρόπου ζωής. Επιπλέον, αυτός ο μύθος εμποδίσει τους νεότερους άνδρες να αναζητήσουν βοήθεια.
Μύθος 4ος: «Το πορνό είναι μια ρεαλιστική απεικόνιση του σεξ»
Το πορνό δημιουργεί ρεαλιστικές προσδοκίες μόνο εάν εσείς και ο σύντροφός σας το χρησιμοποιείτε ως έχει. Το να μαθαίνετε τι θέλει ο σύντροφός σας στο σεξ είναι πολύ πιο ρεαλιστικό από το να βλέπετε άλλους να κάνουν παράσταση και να υποκρίνονται στο σεξ. Κάθε άτομο έχει διαφορετικές προτιμήσεις και το σώμα του καθενός ανταποκρίνεται διαφορετικά στο σεξ. Εάν υποθέσετε ότι το σεξ περιλαμβάνει πάντα ορισμένες πράξεις, όπως αυτές που απεικονίζονται σε πορνό, αυτό ενδέχεται να δημιουργήσει μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Το πορνό είναι ευχάριστο όταν χρησιμοποιείται συναινετικά σε μια υγιή σχέση. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως πρότυπο σε μια υγιή σεξουαλική ζωή.
Μύθος 5ος: «Η έλλειψη οργασμού σημαίνει κακό σεξ»
Πολλά ζευγάρια πιστεύουν ότι το σεξ δεν «μετράει» εάν και οι δύο άνθρωποι δεν έχουν οργασμό. Αν και οι οργασμοί μπορεί να είναι διασκεδαστικοί, δεν είναι ο μόνος λόγος που κάνουμε ή απολαμβάνουμε το σεξ. Η σύνδεση με τον σύντροφό μας, η ευχαρίστηση που νιώθουμε από τα προκαταρκτικά (και χωρίς οργασμό) και ο ενθουσιασμός της πράξης είναι αυτά που κάνουν καλό σεξ.
Σε έρευνα, διαπιστώθηκε ότι η επικοινωνία είναι ένας βασικός παράγοντας για το «καλό σεξ». Μιλώντας με τον σύντροφό σας για το τι σας αρέσει και τι όχι, θα σας προσφέρει πολύ καλύτερες εμπειρίες από το να εστιάσετε στην επίτευξη του οργασμού.
Μύθος 6ος: «Πρέπει να ξέρεις τι θέλει ο σύντροφός σου χωρίς να ρωτήσεις»
Πολλοί άνθρωποι περιμένουν από τον σύντροφό τους να ξέρει τι θέλουν ή τι χρειάζονται. Αλλά ποιος μπορεί να διαβάσει το μυαλό του άλλου; Εκείνοι που μιλούν για σεξ και επικοινωνούν ανοιχτά ξέρουν τι θέλει ο άλλος. Αφιερώνουν χρόνο για να ρωτήσουν και απαιτούν feedback. Δεν μπορείτε να περιμένετε από τον σύντροφό σας να ξέρει τι σας αρέσει χωρίς να το επικοινωνήσετε.
Διαβάστε ακόμη: Η ρίζα που αυξάνει τη λίμπιντο | Εύκολη συνταγή
