Το ξέρατε πως η βροχή τελικά μπορεί να σας κάνει καλό; Επιστήμονες ανακαλύπτουν ολοένα και περισσότερα στοιχεία που δείχνουν ότι η βροχή μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και την υγεία μας,αρκεί να τη δείτε από τη σωστή οπτική γωνία.

Διαβάστε ακόμη: 4 looks για να έχετε στιλ ακόμη και με βροχή

Γιατί η βροχή μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση;

Όταν οι σταγόνες της βροχής πέφτουν στο έδαφος, δημιουργούνται αρνητικά ιόντα, μικροσκοπικά, αόρατα μόρια με ηλεκτρικό φορτίο. Σύμφωνα με τον Dr. Niek Buurma από το Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ, αυτά τα ιόντα σχηματίζονται όταν τα σταγονίδια σπάνε και φορτίζονται, μεταφέροντας ηλεκτρόνια στα μόρια του αέρα όπως το οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακα.

Διαβάστε ακόμη: Ομπρέλα: Η εφεύρεση που σκέπασε τον κόσμο

Η εισπνοή αυτών των αρνητικών ιόντων φαίνεται πως ανεβάζει τη διάθεση, μειώνει το στρες και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας. Ορισμένες μελέτες μάλιστα δείχνουν ότι η έκθεσή μας σε αυτά μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής, εκείνης της μελαγχολίας που νιώθουμε τον χειμώνα.

Ο αέρας είναι πιο καθαρός όταν βρέχει

Η βροχή καθαρίζει φυσικά την ατμόσφαιρα, παρασύροντας σκόνη, γύρη και ρύπους. Αυτός είναι και ο λόγος που ο αέρας μετά τη βροχή μυρίζει “καθαρός”. Η χαρακτηριστική μυρωδιά που αναδύεται μετά από μια ξηρή περίοδο ονομάζεται “πετρίχωρ” (από τις ελληνικές λέξεις πέτρα και ίχωρ, δηλαδή “το αίμα των θεών”).

Αυτό περιέχει μια ουσία που ονομάζεται γεοσμίνη, προϊόν μικροοργανισμών του εδάφους. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτή η μυρωδιά έχει καταπραϋντική επίδραση στον εγκέφαλο και μας βοηθά να νιώθουμε πιο γαλήνιοι και συνδεδεμένοι με τη φύση.

Περπατήστε στη βροχή (ή μετά από αυτήν)

Αν και οι περισσότεροι προτιμάτε να μείνετε μέσα όταν βρέχει, υπάρχουν πολλοί λόγοι να βγείτε έξω, έστω και για έναν μικρό περίπατο. Μπορεί να είναι μια βόλτα με το ποδήλατο, ένα χαλαρό τρέξιμο ή απλώς μια βόλτα γύρω από τη γειτονιά. Ο ήχος της βροχής, η αίσθηση των σταγόνων στο πρόσωπο είναι χαλαρωτικά. Ο αέρας είναι καθαρότερος, έχουμε καεί μερικές θερμίδες παραπάνω, και έχουμε χρησιμοποιήσει τους μυς μας περισσότερο για να διατηρήσουμε την ισορροπία μας».

Επιπλέον, το να βγείτε έξω σας φέρνει πιο κοντά στην κοινότητα και στη φύση, κάτι που, σύμφωνα με έρευνες, βελτιώνει την ψυχική υγεία και μειώνει το αίσθημα μοναξιάς. Ακόμα και μια απλή “καλημέρα” σε έναν περαστικό μπορεί να λειτουργήσει θετικά.

Μια φυσική θεραπεία για όλες τις ηλικίες

Είτε είστε 18 μηνών είτε 80 ετών, η βροχή μπορεί να γίνει σύμμαχος της ευεξίας σας. Αντί να την αποφεύγετε, δοκιμάστε να τη δειτε ως ευκαιρία για επανασύνδεση, με το σώμα σας, το περιβάλλον και τις πιο ήρεμες, γήινες πλευρές του εαυτού σας.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα αρχίσει να ψιχαλίζει, μην βιαστείτε να ανοίξετε την ομπρέλα. Κλείστε τα μάτια, πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφήστε τη βροχή να κάνει τη “δουλειά” της και ίσως να σας φτιάξει περισσότερο τη διάθεση απ’ όσο φαντάζεστε.