Αν υποψιάζεστε ότι ο/η σύντροφός σας σάς απατά, είναι φυσιολογικό να νιώθετε αβεβαιότητα, θυμό ή άγχος. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η απιστία δεν είναι πάντα εμφανής, αλλά υπάρχουν συγκεκριμένα μοτίβα συμπεριφοράς που μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα στη σχέση. Η παρατήρηση αυτών των σημαδιών, η προσεκτική ανάλυση χωρίς βιαστικά συμπεράσματα και η ανοιχτή επικοινωνία με τον/τη σύντροφό σας είναι τα πρώτα βήματα για να κατανοήσετε τι συμβαίνει.

Διαβάστε ακόμη: Γιατί εξακολουθούμε να απατάμε ακόμα και όταν οι ανοιχτές σχέσεις είναι μια επιλογή 

1. Γίνονται μη διαθέσιμοι

Αν ο/η σύντροφός σας έχει μια δουλειά που δυσκολεύει την επικοινωνία σε ορισμένες ώρες, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι σας απατά. Ωστόσο, αν ξαφνικά δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε μαζί του/της ενώ παλιότερα ήταν εύκολο, και αυτό επαναλαμβάνεται συχνά, τότε είναι ένα πιθανό red flag.

2. Οι φίλοι τους σας αποφεύγουν

Οι άνθρωποι συνήθως εκμυστηρεύονται πολύ προσωπικά θέματα στους φίλους τους. Ως αποτέλεσμα, «υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οι φίλοι του/της συντρόφου σας να γνωρίζουν τι πραγματικά συμβαίνει πριν το μάθετε εσείς», λέει ο ψυχολόγος Paul Coleman, Psy.D., συγγραφέας του Finding Peace When Your Heart Is In Pieces. Αυτοί οι φίλοι μπορεί να σας αποφεύγουν, γιατί αισθάνονται άβολα γνωρίζοντας κάτι που εσείς δεν ξέρετε.

3. Εμφανίζουν αλλαγές στη λίμπιντό τους

Είναι συχνό φαινόμενο οι άπιστοι να μειώνουν τη συχνότητα του σεξ στο σπίτι, δεδομένου ότι το βρίσκουν αλλού, λέει ο Coleman. Αλλά μερικές φορές προσπαθούν να κάνουν περισσότερο σεξ στο σπίτι. «Άτομα που νιώθουν ενοχές μπορεί να αυξήσουν τη σεξουαλική επαφή», λέει ο Coleman. «Μερικοί το κάνουν για να καλύψουν τα ίχνη τους. Αλλά κάποιοι το κάνουν για να ικανοποιήσουν τον/τη σύντροφό τους ώστε ο/η σύντροφος να μην αναζητά σεξ αργότερα, όταν ο/η άπιστος ξέρει ότι δεν θα είναι διαθέσιμος/η.»

4. Δίνουν ξαφνικά προσοχή στην εμφάνισή τους

Μερικές φορές οι άνθρωποι αποφασίζουν να επικεντρωθούν στην εμφάνισή τους ως μέρος ενός New Year Resolution ή να ξεκινήσουν νέα ρουτίνα γυμναστικής για λόγους υγείας. «Οι λόγοι και ο χρόνος πρέπει να έχουν νόημα», λέει ο Coleman. Αν ο/η σύντροφός σας ξαφνικά φοράει άρωμα ή ξοδεύει πολλά χρήματα σε νέα ρούχα, ενώ στο παρελθόν δεν το έκανε ποτέ, είναι «λογικό να ρωτήσετε γιατί», λέει ο Coleman. Αν η απάντηση δεν βγάζει νόημα, πρέπει να χτυπήσει καμπανάκι.

5. Αλλάζουν τις τηλεφωνικές τους συνήθειες

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγή του κωδικού πρόσβασης ή το να κρατούν το τηλέφωνό τους συνεχώς πάνω τους. «Αν φαίνονται καχύποπτοι με το τηλέφωνό τους ή θυμώνουν όταν ζητάτε να το χρησιμοποιήσετε, μπορεί να κρύβουν κάτι», λέει η Samantha Burns, L.M.H.C., θεραπεύτρια ζευγαριών και συγγραφέας του Breaking Up and Bouncing Back.

6. Γίνονται αμυντικοί όταν τους ρωτάτε

«Η αμυντικότητα αποτελεί ένδειξη ενοχής ή αποφυγής της αλήθειας», λέει η Burns. Αν κάποιος δεν έχει τίποτα να κρύψει, αντιδρά συμπονετικά και αφιερώνει χρόνο να ακούσει τις ανησυχίες σας. Αν όμως ο/η σύντροφός σας γίνεται αμυντικός/ή ή ασκεί gaslighting, υπάρχει πιθανότητα να σας απατά ή να κρύβει κάτι.

Διαβάστε ακόμη: Τι θεωρείται πραγματικά απιστία; 

7. Σας κάνουν περισσότερα δώρα από το συνηθισμένο

Οι άπιστοι συχνά αυξάνουν τη συχνότητα των δώρων για να διαβεβαιώσουν ότι είστε αγαπημένοι και για να καλύψουν τα ίχνη τους. «Έτσι οποιαδήποτε υποψία μπορεί εύκολα να απορριφθεί ως κάτι που ‘δεν θα έκαναν ποτέ’», λέει ο Coleman.

8. Είναι επικριτικοί απέναντί σας

Οι άπιστοι γνωρίζουν ότι αυτό που κάνουν είναι λάθος, με αποτέλεσμα να βιώνουν μια ένα διαρκές άγχος.  Για να μειώσουν αυτήν την εσωτερική ένταση, μπορεί να προσπαθήσουν να δικαιολογήσουν την απιστία τους πείθοντας τον εαυτό τους ότι το πρόβλημα είστε εσείς. Αυτό μπορεί να εκφραστεί ως ξαφνική υπερβολική κριτική απέναντί σας.

9. Σας κατηγορούν ότι απατάτε εσείς

Αυτή είναι μια περίεργη αλλά κοινή τακτική των άπιστων, ώστε να απομακρύνουν την προσοχή από αυτούς. Κι επίσης τους δίνει μια αφορμή να πουν ότι χρειάζονται «χρόνο για να σκεφτούν», ώστε να συναντηθούν με τον/τη σύντροφό τους εκτός σχέσης.

Αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδεικνύουν απιστία, αλλά δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι κάτι συμβαίνει. Συζητήστε ανοιχτά με τον/τη σύντροφό σας και εκφράστε τις ανησυχίες σας για να εξακριβώσετε τι συμβαίνει. Αν τελικά επιβεβαιωθεί η απιστία, συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν αποφασίσετε να τερματίσετε τη σχέση.

Photo credit: iStock