Το να αφήνετε πίσω κάτι που αγαπήσατε είναι δύσκολο. Το να αφήνετε κάποιον που αγαπήσατε πραγματικά, ακόμη δυσκολότερο. Αργά ή γρήγορα, όλοι καλούμαστε να βιώσουμε τη στιγμή που πρέπει να επιστρέψουμε στο σύμπαν έναν άνθρωπο που μας δόθηκε για να τον αγαπήσουμε, συχνά περισσότερο από όσο έχουμε αγαπήσει ποτέ.

Διαβάστε ακόμη: Αγάπη χωρίς «πρέπει»

Γονείς, παιδιά, σύντροφοι, φίλοι, αλλά και καταστάσεις ή αντικείμενα που θεωρούμε δικά μας, είναι ουσιαστικά σε «προσωρινή παρακαταθήκη». Η ζωή είναι ένας αέναος κύκλος γέννησης, ανάπτυξης, δημιουργίας, απώλειας και μεταμόρφωσης, κάτι που μας υπενθυμίζει διαρκώς την αξία του να εκτιμούμε όσα έχουμε τη στιγμή που τα έχουμε.

Κάποιες φορές χρειάζεται να αφήσετε κάποιον πίσω επειδή είναι τοξικός για την ευημερία σας, ακόμη κι αν τον αγαπάτε. Πολύ συχνά, αυτό συμβαίνει στις ερωτικές σχέσεις: μπορεί να νοιάζεστε βαθιά για έναν άνθρωπο, αλλά η πρακτική καθημερινότητα να εμποδίζει την εξέλιξη και την ευτυχία σας. Ακόμη πιο δύσκολο είναι όταν αυτός ο άνθρωπος είναι μέλος της οικογένειάς σας.

Διαβάστε ακόμη: Σύμφωνα με την επιστήμη ένας τύπος αγάπης υπονομεύει την ευτυχία σας

Οι άνθρωποι χρειάζονται αίσθηση του «ανήκειν» για να ανθίσουν και η οικογένεια είναι το πρώτο μέρος όπου αναζητούμε αυτήν την ασφάλεια. Όταν λοιπόν έρχεστε αντιμέτωποι με την ανάγκη να επιλέξετε ανάμεσα στο ανήκειν και στην προσωπική σας ανάπτυξη, κάθε απόφαση γίνεται επώδυνη και περίπλοκη. Εκείνες τις στιγμές, η εξωτερική στήριξη δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη.

2 τρόποι με τους οποίους οι δυνατοί άνθρωποι καταφέρνουν να προχωρήσουν από κάποιον που αγάπησαν βαθιά

1. Αναγνωρίστε το δώρο που σας δόθηκε

Όπως και στη διαδικασία πένθους, χρειάζεται να αναγνωρίσετε το δώρο που σας προσφέρθηκε με την παρουσία αυτού του ανθρώπου στη ζωή σας. Πολλοί άνθρωποι στον κόσμο ποθούν να αγαπήσουν και να αγαπηθούν. Εσείς το ζήσατε, κι αυτό είναι μια βαθιά πράξη γενναιοδωρίας της ζωής.

Είναι φυσιολογικό να εστιάζετε στο τέλος, αλλά αυτό συχνά σας κλέβει τη δυνατότητα να δείτε την ευλογία του ότι ζήσατε μια σημαντική σχέση. Η ευγνωμοσύνη σάς βοηθά να στρέψετε την προσοχή από την απώλεια στο όφελος. Έρευνες δείχνουν ότι το να γράφετε για τα θετικά στοιχεία μιας σχέσης ή ενός χωρισμού αυξάνει τα συναισθήματα άνεσης και αισιοδοξίας για το μέλλον.

2. Αφήστε τους ελεύθερους ως πράξη αγάπης

Αυτός είναι ο πιο ουσιαστικός τρόπος να αφήσετε κάποιον που χρειάζεται να απομακρυνθεί από εσάς: να ενσαρκώσετε την ανώτερη μορφή αγάπης, την ανιδιοτέλεια. Αν όντως αγαπάτε αυτόν τον άνθρωπο, τότε θέλετε να ακολουθήσει τον δικό του δρόμο, ακόμη κι αν αυτός ο δρόμος δεν σας περιλαμβάνει.

Το να προσπαθείτε να τον κρατήσετε κοντά σας από φόβο ή ανάγκη δεν είναι αγάπη, είναι έλεγχος. Η αγάπη επιτρέπει, δεν φυλακίζει. Όταν λοιπόν βρίσκεστε μπροστά στο δύσκολο καθήκον να αφήσετε κάποιον που δεν σας χρειάζεται πια, αυτό σημαίνει ότι έχετε ήδη προχωρήσει σε βαθιές μαθητείες αγάπης.

Το «να αφήνετε» σημαίνει να τιμάτε όσα νιώσατε, ενώ δημιουργείτε χώρο για ό,τι νέο έρχεται. Η έρευνα για την «μετατραυματική ανάπτυξη» δείχνει πως οι άνθρωποι που δουλεύουν ουσιαστικά πάνω σε επώδυνες εμπειρίες, όπως ο χωρισμός, συχνά αποκτούν μεγαλύτερη εσωτερική δύναμη και πιο καθαρή αίσθηση του τι έχει πραγματική σημασία. Το τέλος μιας ιστορίας αγάπης δεν είναι το τέλος της δικής σας ιστορίας. Είναι ένα κεφάλαιο που σας μαθαίνει ποιοι είστε και σε τι μπορείτε να εξελιχθείτε.

Για να εκφράσετε στο μέγιστο τη δύναμη της αγάπης σας, χρειάζεται μερικές φορές να αφήσετε έναν άνθρωπο ελεύθερο ώστε να γνωρίσει νέες εμπειρίες, καινούριες μορφές ευτυχίας και επόμενα επίπεδα εξέλιξης. Από όλες τις μορφές αγάπης που του δείξατε, το να τον αφήσετε όταν αυτό χρειάζεται μπορεί να είναι η μεγαλύτερη από όλες.

Photo credit: Istock