Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Medicine αποκαλύπτει την παρουσία μικροπλαστικών και νανοπλαστικών στον εγκέφαλό μας με συγκεντρώσεις που αντιστοιχούν έως και στο βάρος ενός κουταλιού, περίπου επτά γραμμάρια. Αυτή η ανακάλυψη, που χαρακτηρίζεται “σχεδόν απίστευτη” από τους ερευνητές, υπογραμμίζει την αυξανόμενη έκθεση του ανθρώπινου οργανισμού σε αυτά τα μικροσκοπικά σωματίδια.

Διαβάστε ακόμη: Τι επηρεάζει την υγεία του σώματός μας; Ο καιρός, το εισόδημα ή το σπίτι μας;

Αυξανόμενες συγκεντρώσεις με την πάροδο του χρόνου

Η έρευνα, που διεξήχθη από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Duke και το Πανεπιστήμιο του Νέου Μεξικού, ανέλυσε εγκεφαλικό, ηπατικό και νεφρικό ιστό από ανθρώπινα πτώματα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συγκεντρώσεις μικροπλαστικών στον εγκέφαλο αυξήθηκαν κατά περίπου 50% μεταξύ 2016 και 2024. Αυτή η αύξηση συνδέεται με την παγκόσμια παραγωγή πλαστικών, η οποία διπλασιάζεται κάθε 10 έως 15 χρόνια.

Διαβάστε ακόμη: Αλλάξτε τη διάθεση του σπιτιού σας με κινήσεις που δεν κοστίζουν

Σύνδεση με την άνοια

Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης υψηλότερα επίπεδα μικροπλαστικών στον εγκεφαλικό ιστό ασθενών που είχαν διαγνωστεί με άνοια, σε σύγκριση με εκείνους χωρίς άνοια. Συγκεκριμένα, οι συγκεντρώσεις μικροπλαστικών ήταν τρεις έως πέντε φορές υψηλότερες στον εγκέφαλο των ασθενών με άνοια. Ωστόσο, η μελέτη δεν αποδεικνύει αιτιώδη σχέση μεταξύ των μικροπλαστικών και της άνοιας, αλλά απλώς μια συσχέτιση.

Οι συγκεντρώσεις μικροπλαστικών στον εγκέφαλο ήταν 7 έως 30 φορές υψηλότερες από αυτές στο ήπαρ και τα νεφρά, υποδεικνύοντας ότι ο εγκέφαλος μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτος στη συσσώρευση αυτών των σωματιδίων.

Προέλευση των μικροπλαστικών

Τα μικροπλαστικά και νανοπλαστικά προέρχονται από τη διάσπαση καθημερινών αντικειμένων όπως συσκευασίες, ρούχα και ελαστικά αυτοκινήτων. Έχουν εντοπιστεί σε διάφορα μέρη του πλανήτη και στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως στο αίμα, στους πνεύμονες και στον πλακούντα.

Πώς να τα αποφύγετε

Παρόλο που οι επιπτώσεις στην υγεία δεν είναι πλήρως γνωστές, η παρουσία μικροπλαστικών στον εγκέφαλο αποτελεί λόγο ανησυχίας. Yπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε την έκθεση στα μικροπλαστικά και να προστατεύσετε την υγεία σας.

Στο σπίτι

  • Αερίζετε συχνά το σπίτι σας, καθώς τα μικροπλαστικά αιωρούνται στην ατμόσφαιρα.
  • Καθαρίζετε τακτικά το σπίτι σας για να απομακρύνετε τη σκόνη που μπορεί να περιέχει μικροπλαστικά.
  • Προτιμήστε την αγορά προϊόντων χύμα, μειώνοντας τις συσκευασίες.

Κουζίνα

Αποφύγετε τα πλαστικά σκεύη

  • Προτιμήστε γυάλινα, ανοξείδωτα ή ξύλινα σκεύη και δοχεία αποθήκευσης τροφίμων.
  • Αποφύγετε τη θέρμανση πλαστικών δοχείων στο φούρνο μικροκυμάτων.
  • Χρησιμοποιήστε ανοξείδωτα ή γυάλινα μπουκάλια νερού.

Προσέχετε τα τρόφιμα που επιλέγετε

  • Μειώστε την κατανάλωση συσκευασμένων τροφίμων και προτιμήστε φρέσκα προϊόντα.
  • Αποφύγετε τα τσάγια σε πλαστικά φακελάκια.
  • Προτιμήστε το νερό της βρύσης περνώντας το από κάποιο φίλτρο.

Δώστε σημασία στον καθαρισμό

  • Αποφύγετε το πλύσιμο πλαστικών σκευών σε υψηλές θερμοκρασίες.
  • Προτιμήστε φυσικά καθαριστικά για το πλύσιμο των πιάτων.

Μπάνιο

Επιλέγετε τα σωστά προϊόντα περιποίησης

  • Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν μικροσφαιρίδια πλαστικού (π.χ. ορισμένα απολεπιστικά).
  • Επιλέξτε φυσικά προϊόντα περιποίησης.

Ρούχα

  • Προτιμήστε ρούχα από φυσικές ίνες, όπως βαμβάκι, μαλλί ή λινό.
  • Πλένετε τα συνθετικά ρούχα σε χαμηλές θερμοκρασίες και χρησιμοποιήστε ειδικές σακούλες πλυντηρίου που συγκρατούν τα μικροπλαστικά.

Περιβάλλον

  • Μειώστε την κατανάλωση πλαστικού,
  • Χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιούμενες τσάντες, μπουκάλια και καλαμάκια.
  • Αποφύγετε τα πλαστικά μιας χρήσης.

Σωστή διαχείριση απορριμμάτων

  • Ανακυκλώστε σωστά τα πλαστικά απορρίμματα.
  • Μην πετάτε πλαστικά απορρίμματα στη φύση.

Photo credit: Istock