Το να βρείτε τον σκοπό της ζωής σας είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα κλισέ. Μαθαίνοντας πώς να ζείτε με σκοπό, μπορείτε να νιώσετε έλεγχο, ικανοποίηση και γενική πληρότητα. Το να αισθάνεστε ότι όσα κάνετε αξίζουν είναι, αναμφισβήτητα, ένα βασικό κλειδί για μια ευτυχισμένη ζωή. Όμως αυτό σημαίνει κάτι διαφορετικό για τον καθένα και δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβετε τι σας κινητοποιεί. Ευτυχώς, υπάρχουν στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε κατεύθυνση μέσα στα συχνά ταραγμένα νερά της ζωής.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Μα, τι κάνουν όσοι δείχνουν νεότεροι από την ηλικία τους;

σκοπός

Pinterest

Γιατί χρειάζεστε την αίσθηση σκοπού;

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα ευδαιμονικής ευεξίας, δηλαδή αίσθηση σκοπού, ελέγχου και ότι όσα κάνουν έχουν αξία,  τείνουν να ζουν περισσότερο. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η ευεξία μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά για την υγεία. Μελέτη του 2016 στο Journal of Research and Personality έδειξε ότι τα άτομα που νιώθουν πως έχουν σκοπό κερδίζουν περισσότερα χρήματα από εκείνα που αισθάνονται ότι η εργασία τους δεν έχει νόημα.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Πώς να μετατρέψετε το πρωινό ξύπνημα σε πράξη αυτοφροντίδας

Το ευχάριστο είναι ότι δεν χρειάζεται να διαλέξετε ανάμεσα στον πλούτο και μια ζωή με νόημα. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι όσο περισσότερο σκοπό νιώθετε, τόσο περισσότερα χρήματα κερδίζετε. Με όλα αυτά τα οφέλη, η εύρεση σκοπού και νοήματος είναι ξεκάθαρα κεντρική για την προσωπική ολοκλήρωση, όμως απαιτεί χρόνο και υπομονή. Οι παρακάτω στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκαλύψετε ή να βρείτε τον σκοπό σας, ώστε να αρχίσετε να ζείτε μια πιο ουσιαστική ζωή.

σκοπος

Pinterest

1. Προσφέρετε χρόνο ή χρήματα

Αν θέλετε να καλλιεργήσετε κάτι ουσιαστικό στη ζωή σας, ξεκινήστε προσφέροντας στους άλλους. Η έρευνα δείχνει ότι το πραγματικό νόημα δεν προέρχεται από το να παίρνετε, αλλά από το να δίνετε. Εθελοντισμός, οικονομική στήριξη ή απλές καθημερινές πράξεις βοήθειας μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε ότι η ζωή σας έχει αξία και σκοπό.

2. Ακούστε τους άλλους

Συχνά δεν αντιλαμβάνεστε τι σας παθιάζει, γιατί το κάνετε με φυσικότητα και οι άνθρωποι που είναι γύρω σας όμως το βλέπουν. Δώστε προσοχή στα κομπλιμέντα και στις παρατηρήσεις τους ή ρωτήστε τους τι σας χαρακτηρίζει. Μέσα από αυτά, μπορεί να ανακαλύψετε πλευρές του εαυτού σας που ήδη σας οδηγούν στον σκοπό σας.

3. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς ανθρώπους

Οι επιλογές σας σε ανθρώπους αντικατοπτρίζουν και εσάς. Όταν συναναστρέφεστε άτομα που εξελίσσονται και προσφέρουν, εμπνέεστε και εσείς. Αντίθετα, η συνεχής επαφή με αρνητικότητα μπορεί να σας απομακρύνει από το πάθος και το νόημα. Επιλέξτε συνειδητά την παρέα σας.

4. Ξεκινήστε συζητήσεις με νέα άτομα

Αντί να απομονώνεστε πίσω από μια οθόνη, ανοίξτε διάλογο με τους ανθρώπους γύρω σας. Μια απλή συζήτηση μπορεί να σας φέρει σε επαφή με νέες ιδέες, σκοπούς ή ευκαιρίες που δεν είχατε φανταστεί. Ο κόσμος έξω από τον κύκλο σας κρύβει έμπνευση.

σκοπος

Pinterest

5. Εξερευνήστε τα ενδιαφέροντά σας

Δώστε προσοχή σε όσα σας αρέσει να συζητάτε, να μοιράζεστε ή να κάνετε επανειλημμένα. Τα θέματα που σας ενθουσιάζουν, είτε online είτε στην καθημερινότητά σας, συχνά αποκαλύπτουν τι σας κινητοποιεί και τι δίνει νόημα στη ζωή σας.

6. Σκεφτείτε τις αδικίες που σας ενοχλούν

Ό,τι σας θυμώνει ή σας συγκινεί βαθιά μπορεί να κρύβει έναν σκοπό. Δεν χρειάζεται να αφιερωθείτε ολοκληρωτικά, αρκεί να στηρίξετε, με χρόνο ή χρήμα, μια υπόθεση που σας αγγίζει. Η συμβολή σας, όσο μικρή κι αν φαίνεται, έχει σημασία.

7. Ανακαλύψτε τι αγαπάτε να κάνετε

Σκεφτείτε τι σας γεμίζει πραγματικά. Οι δεξιότητες και τα ταλέντα σας μπορούν να γίνουν χρήσιμα και για άλλους, δίνοντας μεγαλύτερο νόημα σε αυτό που ήδη αγαπάτε. Όταν κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί, είναι πιο εύκολο να το μετατρέψετε σε σκοπό.

Ο σκοπός της ζωής δεν βρίσκεται από τη μια μέρα στην άλλη, εξελίσσεται μαζί σας. Μπορεί να τον νιώθετε ως εσωτερική πληρότητα, σύνδεση με τους άλλους, πίστη ή χαρά από την προσφορά. Και είναι φυσιολογικό να αλλάζει με τον χρόνο, κάποιοι άνθρωποι, μάλιστα, ανακαλύπτουν περισσότερους από έναν σκοπούς στη ζωή τους.

Photo credit: Pinterest