Δεν υπάρχει «σωστό» ή «λάθος» σώμα, μόνο διαφορετικές αναλογίες που χρειάζονται διαφορετική προσέγγιση στον φακό. Ιδού μερικά tips για κάθε σωματότυπο.

Διαβάστε ακόμη: Μπορεί μια φωτογραφία να αποκαλύψει τη βιολογική σας ηλικία;

Σωματότυπος “αχλάδι” (πιο έντονοι γοφοί)

Αν ανήκετε στις γυναίκες με σωματότυπο «αχλάδι», δηλαδή με πιο έντονους γοφούς και στενότερο άνω μέρος, το «μυστικό» για ισορροπημένες φωτογραφίες είναι να στρέψετε την προσοχή προς το πάνω μέρος του σώματος.

Τι να κάνετε:

  • Δοκιμάστε off-shoulder στάσεις ή πόζες που αναδεικνύουν τους ώμους και το ντεκολτέ. Μια ελαφριά στροφή του κορμού προς την κάμερα, όχι ολόκληρη πλάγια, αλλά υπό γωνία ¾, κολακεύει τη σιλουέτα και δημιουργεί δυναμική.
  • Παίξτε με τα μαλλιά σας, φροντίστε το βλέμμα να «μιλάει» και αξιοποιήστε την εκφραστικότητα των χεριών. Οι λεπτομέρειες αυτές τραβούν το βλέμμα στο πρόσωπο και δίνουν χαρακτήρα στην εικόνα.
  • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κάποιο έντονο αξεσουάρ (π.χ. statement σκουλαρίκια ή μαντήλι στον λαιμό), που θα εστιάσει το ενδιαφέρον στο πάνω μέρος.

Τι να αποφύγετε:

  • Τις εντελώς πλάγιες στάσεις, γιατί ενισχύουν την καμπυλότητα των γοφών και ενδέχεται να «βαραίνουν» οπτικά τη σιλουέτα.
  • Τα πεσμένα χέρια κολλημένα στο σώμα, ένα ελαφρύ λύγισμα στους αγκώνες ή ένα χέρι στη μέση δημιουργεί γραμμές που «σπάνε» την κάθετη συμμετρία και κολακεύουν.

Το ζητούμενο δεν είναι να «κρύψετε» τίποτα, αλλά να προβάλετε τη σιλουέτα σας με τον πιο καλαίσθητο και φωτεινό τρόπο. Άλλωστε, το στυλ και η αυτοπεποίθηση είναι πάντα το πιο φωτογενές στοιχείο σε κάθε κορμί.
Διαβάστε ακόμη: Καλύτερες και από φίλτρο! 15 μυστικά για την τέλεια φωτογραφία από επαγγελματία

Σωματότυπος “μήλο” (έντονος κορμός ή κοιλιά)

Αν έχετε πιο έντονο άνω μέρος, πλούσιο στήθος, φαρδύτερη πλάτη ή κοιλιά, οι φωτογραφικές στάσεις που δημιουργούν ύψος, κίνηση και φινέτσα θα σας βοηθήσουν να αναδείξετε τα δυνατά σας σημεία, χωρίς να τραβάει την προσοχή το κέντρο του σώματος.

Τι να κάνετε:

  • Ποζάρετε από πλάγια ή σε στάση ¾, με το ένα πόδι (ιδανικά το πιο κοντινό στην κάμερα) ελαφρώς μπροστά. Η θέση αυτή δημιουργεί μια όμορφη γραμμή στο σώμα και προσθέτει βάθος στο κάδρο.
  • Διατηρήστε τα χέρια μακριά από τον κορμό, είτε στα πλάγια με έναν αέρα φυσικής κίνησης, είτε στο ύψος της μέσης ή του προσώπου, ώστε να ανοίξει ο χώρος γύρω σας και να αναπνεύσει η εικόνα.
  • Μια λοξή στάση με ελαφριά κλίση του κορμού προς τα εμπρός δημιουργεί την ψευδαίσθηση πιο στενής σιλουέτας και προσδίδει δυναμισμό. Μη φοβηθείτε να πειραματιστείτε με το πηγούνι και το βλέμμα: ένα ελαφρύ γύρισμα του κεφαλιού ή μια λοξή ματιά προσθέτουν χαρακτήρα και μειώνουν την ένταση από το κέντρο του σώματος.

Τι να αποφύγετε:

  • Τις εντελώς μετωπικές στάσεις, όπου ολόκληρος ο κορμός κοιτά ευθεία την κάμερα – τείνουν να «πλαταίνουν» την εικόνα και να δίνουν έμφαση στο σημείο που θέλετε να ελαφρύνετε.
  • Τη στατική πόζα με τα χέρια στο πλάι ή σταυρωμένα μπροστά, αντί για αυτό, δώστε ζωή στο σώμα με ένα απαλό παιχνίδι των άκρων.

Σκεφτείτε τη φωτογραφία σαν μια σύνθεση: εσείς είστε το βασικό θέμα, αλλά ο τρόπος που καδράρετε το σώμα σας μπορεί να μεταμορφώσει εντελώς το τελικό αποτέλεσμα. Μια μικρή στροφή, ένα έντονο βλέμμα και λίγη θεατρικότητα στα χέρια κάνουν τη διαφορά.

Σωματότυπος “κλεψύδρα” (στενή μέση, ισορροπία σε ώμους και γοφούς)

Αν έχετε σωματότυπο «κλεψύδρα», με αναλογική συμμετρία ανάμεσα σε ώμους και γοφούς και τονισμένη, στενή μέση, βρίσκεστε σε πλεονεκτική θέση. Η σιλουέτα σας επιτρέπει ευελιξία στις φωτογραφικές πόζες, αρκεί να αναδείξετε σωστά το πιο δυνατό σας σημείο: τη μέση.

Τι να κάνετε:

  • Τονίστε τη μέση με στάσεις που τη «χαράζουν» οπτικά: τοποθετήστε τα χέρια στη μέση ή στους γοφούς ώστε να δημιουργηθεί ένα νοητό τρίγωνο – μια κλασική και διαχρονική πόζα που προσθέτει θηλυκότητα και κομψότητα.
  • Στρέψτε ελαφρώς το σώμα (κατά προτίμηση σε στάση ¾), διατηρώντας το πρόσωπο στραμμένο προς την κάμερα. Η στάση αυτή τονίζει τις καμπύλες σας με φυσικό και εκλεπτυσμένο τρόπο.
  • Ένα μικρό λύγισμα στο ένα γόνατο ή μια ελαφριά κλίση των γοφών χαρίζει ροή στην εικόνα και αποφεύγει τη στατικότητα.

Δώστε προσοχή:

  • Στη στάση των χεριών: ένα χέρι στη μέση και το άλλο χαλαρό ή να «παίζει» με ένα αξεσουάρ (π.χ. καπέλο ή κόσμημα) μπορεί να δώσει έξτρα ενδιαφέρον στο κάδρο.
  • Στο βλέμμα: ένα σταθερό, γεμάτο αυτοπεποίθηση βλέμμα προς τον φακό απογειώνει τη φωτογραφία και ενισχύει την κλασική θηλυκότητα που αποπνέει ο σωματότυπος σας.

Τι να αποφύγετε:

  • Τις εντελώς μετωπικές ή εντελώς προφίλ στάσεις που «ακυρώνουν» τη μέση – χάνεται έτσι η φυσική σας καμπύλη.
  • Τη χαμηλή στάση του σώματος ή το καμπούριασμα, που μπορεί να «κρύψει» τις γραμμές σας. Κρατήστε τον κορμό ψηλά και τους ώμους πίσω – η σωστή στάση είναι το πιο δυνατό αξεσουάρ σας.

Ο σωματότυπος «κλεψύδρα» αγαπά τη συμμετρία, τις καθαρές γραμμές και τις κλασικές πόζες με twist. Χρησιμοποιήστε το σώμα σας σαν εργαλείο έκφρασης, άλλωστε, δεν υπάρχει τίποτα πιο εντυπωσιακό από μια στάση που αποπνέει φυσικότητα και αυτοπεποίθηση.

Σωματότυπος  “μπανάνα” (πιο ίσια γραμμή σώματος)

Αν το σώμα σας έχει ίσια γραμμή, χωρίς έντονες καμπύλες σε μέση, γοφούς ή στήθος, τότε ανήκετε στον λεγόμενο σωματότυπο «μπανάνα» ή «ορθογώνιο». Το κλειδί για μια εντυπωσιακή φωτογραφία είναι να «ζωγραφίσετε» με το σώμα σας δυναμικά σχήματα και να δημιουργήσετε ψευδαίσθηση καμπύλης με στάσεις και κίνηση.

Τι να κάνετε:

  • Πειραματιστείτε με την κλασική πόζα S-shape: μετατοπίστε το βάρος στο ένα πόδι, λυγίστε ελαφρά το άλλο και αφήστε τη λεκάνη να γείρει απαλά προς τη μία πλευρά, σχηματίζοντας με το σώμα σας ένα αισθητικό «S». Αυτή η γραμμή δημιουργεί την ψευδαίσθηση μέσης και προσδίδει ροή στη φωτογραφία.
  • Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας δημιουργικά: τοποθετήστε το ένα στο κεφάλι, στα μαλλιά ή στο πλάι του προσώπου και αφήστε το άλλο χαλαρό ή να ακουμπά στον γοφό. Οι κινήσεις αυτές δημιουργούν επίπεδα, ενδιαφέρον και φέρνουν το βλέμμα του θεατή προς το άνω μέρος του σώματος.
  • Παίξτε με τα μαλλιά σας, ένα πέρασμα του χεριού μέσα από αυτά ή ένα φυσικό τίναγμα προσθέτει ανεπιτήδευτη θηλυκότητα και ζωτικότητα στο κάδρο.

Τι να αποφύγετε:

  • Τις απόλυτα κάθετες ή άκαμπτες στάσεις που κάνουν το σώμα να φαίνεται επίπεδο και χωρίς διάσταση.
  • Την απόλυτη συμμετρία σε χέρια και πόδια, η ελαφριά «ασυμμετρία» στις κινήσεις χαρίζει βάθος και γοητεία.

Ο σωματότυπος αυτός είναι ιδανικός για πιο γραφιστικές ή fashion-forward φωτογραφίες. Μπορεί να λειτουργήσει σαν “καμβάς”, πάνω στον οποίο μπορείς να «ζωγραφίσεις» με στάσεις, εκφράσεις και κίνηση – αρκεί να του δώσεις πνοή και ρυθμό.

Μικρό ανάστημα

Αν ανήκετε στις πιο petite φιγούρες, υπάρχουν έξυπνα tricks και φωτογραφικές στάσεις που μπορούν να σας χαρίσουν οπτικά μερικούς επιπλέον πόντους και να αναδείξουν τη σιλουέτα σας με κομψότητα και ισορροπία.

Τι να κάνετε:

  • Ζητήστε να φωτογραφηθείτε από χαμηλότερη γωνία (slightly from below): ο φακός που «κοιτά» ελαφρώς προς τα πάνω δίνει την ψευδαίσθηση ύψους και μακραίνει το σώμα.
  • Πάρτε στάση υπό γωνία, με το ένα πόδι μπροστά και τον κορμό στραμμένο ελαφρώς στο πλάι. Η διαγώνια γραμμή δημιουργεί δυναμισμό και «ξεδιπλώνει» τη σιλουέτα σας.
  • Κάντε ένα απαλό, φυσικό βήμα προς τα εμπρός, σαν να βρίσκεστε εν κινήσει. Η αίσθηση της κίνησης δίνει ύψος, ροή και ζωντάνια στο κάδρο.
  • Προτιμήστε μονόχρωμα σύνολα ή total looks, που δεν διασπούν τη σιλουέτα, αλλά την επιμηκύνουν.
  • Τονίστε το πάνω μέρος: Τεντωθείτε φυσικά προς τα πάνω, κρατώντας τον κορμό σας ψηλά και τον αυχένα επιμηκυμένο – σαν να «τραβά» κάποιος μια λεπτή κλωστή από την κορυφή του κεφαλιού σας.

Τι να αποφύγετε

  • Τα παπούτσια: αποφύγετε τα εντελώς flat, ιδίως σε πόζες ολόσωμες. Ένα διακριτικό τακούνι ή pointy-toe σχέδιο μπορεί να αλλάξει δραστικά τις αναλογίες.
  • Τα “βαριά” layers και τα ογκώδη ρούχα που «κόβουν» το σώμα οριζόντια, ιδιαίτερα στο ύψος των γοφών ή των αστραγάλων. Αντί αυτών, προτιμήστε ελαφριές υφές, vertical ραφές ή ρούχα που ακολουθούν τη γραμμή του σώματος.
  • Τα επιθετικά αξεσουάρ στο κάτω μέρος του σώματος (όπως μεγάλες ζώνες, χαμηλοκάβαλα παντελόνια ή ογκώδη μποτάκια) που μπορεί να «κοντύνουν» οπτικά τη φιγούρα.

Μικρό ανάστημα δεν σημαίνει μικρή παρουσία. Το σώμα σας μπορεί να γράψει δυναμικά στον φακό, το μυστικό είναι να κινηθείτε με χάρη, να αναδείξετε κάθε γραμμή του και να ποζάρετε με συνείδηση του χώρου και των αναλογιών σας.

Μακριά πόδια ή έντονα χαρακτηριστικά

Αν έχετε ψηλή, εντυπωσιακή σιλουέτα με μακριά άκρα ή χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν (όπως γωνίες στο πρόσωπο ή έντονο βλέμμα), τότε ο στόχος της φωτογραφίας δεν είναι να «κρύψετε» αλλά να ισορροπήσετε, δίνοντας ροή και αρμονία στην εικόνα σας.

Τι να κάνετε:

  • Λυγίστε το ένα γόνατο ή καθίστε με το σώμα διαγώνια. Αυτή η στάση «σπάει» τη συμμετρία, μειώνει τον οπτικό όγκο και δίνει φυσικότητα στη φωτογραφία, αποφεύγοντας το «άκαμπτο» αποτέλεσμα που συχνά συνοδεύει τις πολύ ψηλές παρουσίες.
  • Καθίστε στο πλάι ή με ελαφριά στροφή του κορμού, ώστε να μαλακώσει η επιβλητικότητα των άκρων και να δημιουργηθεί μια πιο γήινη, προσιτή αύρα.
  • Αν έχετε πολύ μακριά πόδια, δοκιμάστε στάσεις καθιστές ή με λυγισμένα πόδια – ειδικά σε πόζες με στήριξη στο έδαφος, σε καρέκλα ή σε σκαλοπάτι.
  • Χρησιμοποιήστε τα μαλλιά σας στρατηγικά: αφήστε τα ελεύθερα να πέφτουν προς τη μία πλευρά ή παίξτε με τις άκρες τους, αυτό μαλακώνει τη συνολική εικόνα και τραβά το βλέμμα στο άνω μέρος του σώματος.
  • Εντάξτε ένα ενδιαφέρον αξεσουάρ στο πάνω μέρος, όπως statement σκουλαρίκια, μαντίλι ή ένα layering στο ντεκολτέ, για να «ανέβει» το βλέμμα του θεατή προς το πρόσωπό σας και να ισορροπήσει η κάθετη κυριαρχία της εικόνας.

Αποφύγετε:

  • Τις πλήρως κατακόρυφες στάσεις με εντελώς τεντωμένα πόδια, που δίνουν έμφαση στο ύψος χωρίς αντίβαρο.
  • Τα πολύ «σκληρά» styling (slick μαλλιά, πολύ σκούρα ρούχα χωρίς υφή), που μπορεί να κάνουν τη φωτογραφία απόμακρη ή άκαμπτη.

Η ψηλόλιγνη φιγούρα ή τα δυναμικά χαρακτηριστικά είναι ιδανικά για editorial λήψεις – το μυστικό είναι να δώσετε αίσθηση κίνησης και ισορροπίας, ώστε να «ξεδιπλωθούν» με χάρη οι αναλογίες σας και να κυριαρχήσετε στο κάδρο με στιλ και αυτοπεποίθηση.

Δώστε χαρακτήρα στη φωτογραφία σας

Μια μικρή κίνηση (π.χ. ένα γύρισμα του κεφαλιού, ένα βλέμμα στο πλάι, ένα ανέμελο γέλιο) μπορεί να κάνει τη φωτογραφία να μοιάζει αυθόρμητη και ζωντανή, σαν στιγμιότυπο από κινηματογραφική σκηνή.

Το μυστικό; Να νιώθετε άνετα! Η καλύτερη πόζα είναι αυτή που αποπνέει αυτοπεποίθηση. Όταν αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας, αυτό αποτυπώνεται στον φακό. Γι’ αυτό, αφήστε το άγχος, διασκεδάστε με τη διαδικασία και θυμηθείτε: κάθε φωτογραφία είναι μια ευκαιρία να αναδείξετε τη μοναδικότητά σας.

Photo credit: Istock