Κοιτάζοντας κάθε χρόνο τις βιτρίνες των καταστημάτων παπουτσιών, διαπιστώνετε πως οι μόδες αλλάζουν. Το στυλ, τα χρώματα, τα υλικά είναι κάθε φορά σύμφωνα με τις προσταγές της εποχής, όμως ένα πράγμα παραμένει σταθερά ίδιο. Τα ψηλά τακούνια, τα οποία είναι πάντα σύμβολο θηλυκότητας και η σίγουρη επιλογή για μια κομψή εμφάνιση. Όμως, όσο κι αν νιώθετε σέξι πάνω στα δωδεκάποντα Casadei σας, δεν ξέρετε αν πρέπει να τα επιλέγετε συχνά. Ναι, νιώθετε μια χαρά κάθε φορά που τα φοράτε. Ωστόσο, έχετε ακούσει πως τα ψηλά τακούνια μπορούν να δημιουργήσουν πρόβλημα στη μέση και στις αρθρώσεις σας.

Μπορείτε να διαβάσετε επίσης: Η Halle Berry έκανε το Hollywood να συζητά για την εμμηνόπαυση

Τελικά, δεν ξέρετε τί να πιστέψετε. Τελικά, κάνουν πρόβλημα στη μέση; Ή μήπως μπορούν να χαλάσουν τα δάχτυλα των ποδιών; Εμείς απευθυνθήκαμε στους ειδικούς για να λύσουμε τις 3 βασικές που συσχετίζουν τα ψηλά τακούνια με την υγεία σας.

3 ερωτήσεις υγείας για τα ψηλά τακούνια

1. Μπορώ να προκαλέσω πρόβλημα στη μέση μου όταν φοράω τακούνια;

Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως τα ψηλά τακούνια είναι μια ασταθής και κατά συνέπεια εσφαλμένη επιλογή από μηχανική και ορθοπεδική άποψη. Κι αυτό, επειδή προκαλούν δυσαρμονία στη φυσιολογική στάση του σώματος και των άκρων. Με απλά λόγια, όταν φοράτε ψηλά τακούνια, αναγκάζετε το σώμα σας να διατηρεί λάθος στάση από ανατομική άποψη. Είναι, λοιπόν, αυτονόητο πως τόσο η μέση, όσο και τα άκρα (και κυρίως οι αρθρώσεις) επιβαρύνονται, επειδή καταπονούνται περισσότερο από όσο πρέπει. Ιδιαίτερα όσες από εσάς αντιμετωπίζετε ήδη κάποιο πρόβλημα στη μέση, θέλει προσοχή. Θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας για τα παπούτσια που επιλέγετε, καθώς δεν είναι απίθανο μια κακή επιλογή να επιδεινώσει την κατάστασή σας.

2. Κάποιες φορές, όταν περπατάω, νιώθω μια ελαφριά ενόχληση στο γόνατο. Είναι φυσιολογική κούραση από το περπάτημα ή πρέπει να ανησυχώ;

Τα τακούνια «αναγκάζουν» κατά κάποιο τρόπο τους μύες των μηρών να δουλέψουν πιο σκληρά για να στηρίξουν το πόδι στην κίνηση. Με τον τρόπο αυτό, υπάρχει μεγαλύτερη πίεση στην άρθρωση του γονάτου και στον τένοντα. Ο τένοντας είναι ο μυς που ξεκινά από το γόνατο και φτάνει ως το επάνω μέρος του οστού του μηρού. Μάλιστα, ειδικές μετρήσεις δείχνουν πως η πίεση στο εσωτερικό του γόνατου όταν φοράμε τακούνια μεγαλώνει πολύ. Είναι κατά 26% μεγαλύτερη σε σύγκριση με το να περπατάει κανείς χωρίς παπούτσια. Το να νιώθετε, λοιπόν, ενόχληση δεν είναι παράδοξο. Αν, όμως, είναι συνεχής και κάποιες φορές φτάνει ακόμα και σε αίσθημα πόνου, θα πρέπει να μιλήσετε με γιατρό ορθοπεδικό, ώστε να προλάβετε μια πιθανή βλάβη στα γόνατα.

3. Μπορούν τα ψηλά τακούνια να προκαλέσουν πρόβλημα στα νύχια ή τα δάκτυλα των ποδιών μου;

Τα ακατάλληλα παπούτσια είναι δυνατό να κάνουν ζημιά, μικρότερη ή μεγαλύτερη, στα νύχια των ποδιών. Μπορεί να χρειαστεί ακόμα και επέμβαση, αν το νύχι γυρίσει προς τα μέσα και μπει στο κρέας. Αυτό όμως δεν έχει σχέση τόσο με το ύψος των τακουνιών αλλά με το στυλ. Αν, για παράδειγμα, συνηθίζετε να φοράτε μυτερά παπούτσια, πρέπει να γνωρίζετε πως η φόρμα αυτή είναι άβολη για την ανατομία του ποδιού και ταλαιπωρεί ιδιαίτερα τα νύχια και τα δάκτυλα.

Photo credit: Istock