Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν επικίνδυνα και το θερμόμετρο χτυπά κόκκινο, μια απορία κάνει πάντα την εμφάνισή της: είναι τα ανοιχτόχρωμα ρούχα η καλύτερη επιλογή για να παραμείνουμε δροσεροί; Και αν ναι, ποια άλλα χαρακτηριστικά πρέπει να προσέξουμε στις καλοκαιρινές μας εμφανίσεις;

Διαβάστε ακόμη: Τι μαγιό να φορέσετε ανάλογα με το σώμα σας

Η επιλογή του κατάλληλου ρούχου κατά τη διάρκεια καύσωνα δεν είναι απλώς θέμα στιλ, είναι θέμα επιβίωσης. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, τα σωστά υφάσματα μπορούν να ενισχύσουν τον φυσικό κλιματισμό του σώματός μας κατά μέσο όρο κατά δύο βαθμούς Κελσίου, συμβάλλοντας μακροπρόθεσμα στην εξοικονόμηση ενέργειας και στη μείωση των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου.

Διαβάστε ακόμη: Ο απόλυτος οδηγός για να διατηρείτε τα λινά σας ρούχα σαν καινούργια

Παίζει ρόλο το χρώμα;

Κατά γενικό κανόνα, τα λευκά ρούχα αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία, γι’ αυτό και τα επιλέγουμε ενστικτωδώς το καλοκαίρι. Αντίθετα, τα μαύρα ρούχα απορροφούν το φως, άρα και τη θερμότητα. Όμως, τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά.

Μια μελέτη του 1980 που εξέτασε τη ενδυματολογική επιλογή των Βεδουίνων στην έρημο κατέληξε σε ένα ανατρεπτικό συμπέρασμα: η θερμική καταπόνηση ήταν ίδια είτε φορούσαν λευκά είτε μαύρα ρούχα. Το μυστικό; Τα φαρδιά, μαύρα ρούχα τους δημιουργούν ένα είδος «καμινάδας», επιτρέποντας στον θερμό αέρα να ανεβαίνει και να φεύγει από το σώμα. Σε συνθήκες ανέμου, αυτό μεταφράζεται σε φυσική δροσιά.

Επομένως, το χρώμα έχει σημασία μόνο σε συνδυασμό με την εφαρμογή. Αν πρόκειται να φορέσετε στενά ρούχα, προτιμήστε τα λευκά. Αν όμως έχετε την επιλογή για φαρδιά, αέρινα κομμάτια, ίσως το μαύρο να μην είναι τόσο «απαγορευτικό» όσο νομίζατε.

Υφή, ύφασμα και διαπνοή

Εκτός από το χρώμα, εξίσου καθοριστική είναι και η υφή του ρούχου. Τα ελαφριά, ανάγλυφα υφάσματα, όπως το πικέ, βοηθούν στο να μην κολλάει το ύφασμα πάνω σας, διευκολύνοντας το  σώμα να δροσίζεται.

Ακόμα πιο σημαντικό όμως είναι το υλικό. Το βαμβάκι, το λινό, το μετάξι και η γάζα είναι φυσικά υφάσματα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει. Τα συνθετικά όπως ο πολυεστέρας και το νάιλον μπορεί να απορροφούν την υγρασία και να στεγνώνουν γρήγορα, ωστόσο παγιδεύουν τις δυσάρεστες οσμές και κάνουν το ρούχο να «κολλάει» στο σώμα όταν ιδρώσετε.

Σε συνθήκες υγρασίας, αυτό είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο. Στον καύσωνα χρειάζεται να φοράμε ρούχα από υφάσματα που επιτρέπουν στους υδρατμούς να διαφεύγουν, όχι να εγκλωβίζονται. Σε αυτό το πεδίο, νέα υλικά που αναπτύχθηκαν για αθλητές, αλλά και υφάσματα από μπαμπού, φαίνεται να κερδίζουν πόντους, αφού προσφέρουν δροσιά χωρίς να θυσιάζουν την άνεση.

Να ντυθείτε ή… να γδυθείτε;

Η απάντηση ίσως σας εκπλήξει: λιγότερα ρούχα σημαίνει λιγότερη θερμότητα. Η γυμνή επιδερμίδα ευνοεί τη θερμορύθμιση μέσω εξάτμισης, επιτρέποντας στον ιδρώτα να κάνει τη δουλειά του.

Ωστόσο, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε την ανάγκη για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Γι’ αυτό, η λύση βρίσκεται στις ισορροπημένες επιλογές: αέρινα, χαλαρά ρούχα από φυσικά, αναπνέοντα υφάσματα και χρώματα που αντανακλούν τον ήλιο, όχι το στιλ σας.

Η τεχνολογία στην υπηρεσία της δροσιάς

Οι μεγάλες αθλητικές εταιρείες όπως η Nike και η Adidas, επενδύουν σε έξυπνα υφάσματα που ανταποκρίνονται στις συνθήκες του σώματος και του περιβάλλοντος. Παράλληλα, ερευνητές του MIT ανέπτυξαν ένα καινοτόμο ύφασμα που είναι αδιαφανές στο φως αλλά διαφανές στην υπέρυθρη ακτινοβολία, επιτρέποντας στη θερμότητα να διαφεύγει χωρίς να φαίνεστε… γυμνοί.

Το μυστικό για να παραμείνετε δροσεροί το καλοκαίρι δεν βρίσκεται αποκλειστικά στο λευκό μπλουζάκι. Επιλέξτε φαρδιά, αέρινα ρούχα από φυσικά ή έξυπνα υφάσματα, αφήστε τον αέρα να κυκλοφορεί και φροντίστε να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Η δροσιά, τελικά, είναι θέμα… υφής, εφαρμογής και επιστημονικής προσέγγισης.

Photo credit: @rebekabarath/IG