Όταν σκέφτεστε τη γλώσσα του σώματος, το μυαλό σας ίσως πηγαίνει πρώτα στις εκφράσεις του προσώπου. Και όμως, υπάρχει ένα άλλο, ίσως πιο υποτιμημένο, μέρος του σώματος που αποκαλύπτει εξίσου πολλά: τα χέρια. Ο τρόπος που κάποιος τα κινεί, τα τοποθετεί ή τα κρύβει, μπορεί να σας δώσει πολύτιμες ενδείξεις για τις προθέσεις και την ψυχολογική του κατάσταση.

Διαβάστε ακόμη: Η ψυχολογία του Lemonading: Όταν η ζωή σας δίνει λεμόνια φτιάξτε λεμονάδα

Μπορεί να μην το έχετε σκεφτεί, αλλά τα χέρια είναι ένα από τα πρώτα σημεία που παρατηρεί και αξιολογεί το ανθρώπινο μάτι, ιδιαίτερα όταν πρόκειται να κρίνει αν ένα άτομο είναι αξιόπιστο. Όπως υποστηρίζουν ειδικοί της ψυχολογίας, η στάση και η χρήση των χεριών «προδίδουν» τη διάθεση, τις σκέψεις και σε κάποιες περιπτώσεις ακόμη και τις προθέσεις κάποιου.

Διαβάστε ακόμη: Πώς να σκέφτεστε πιο θετικά χωρίς να προσποιείστε ή να πιέζεστε

Όταν τα χέρια δεν φαίνονται

Πόσες φορές έχετε συνομιλήσει με κάποιον που είχε τα χέρια του βαθιά στις τσέπες ή κρυμμένα κάτω από το τραπέζι; Αυτή η μικρή φαινομενικά ασήμαντη λεπτομέρεια μπορεί να αλλάξει εντελώς την εντύπωση που δίνει αυτό το άτομο.

Η κοινωνική ερευνήτρια Vanessa Van Edwards, στο βιβλίο της Captivate: The Science of Succeeding with People, εξηγεί πως το να κρύβετε τα χέρια σας μπορεί να μεταφέρει ένα μήνυμα ανασφάλειας ή και δόλου. Αν, για παράδειγμα, τα χέρια σας δεν είναι ορατά όταν μιλάτε, είτε επειδή βρίσκονται στις τσέπες είτε πίσω από την πλάτη. ο συνομιλητής σας μπορεί ασυνείδητα να σας θεωρήσει λιγότερο ειλικρινείς, πιο απόμακρους ή και εν δυνάμει αναξιόπιστους.

Και δεν είναι απλώς μια θεωρία. Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν εξειδικευμένες περιοχές στον ανθρώπινο εγκέφαλο που παρακολουθούν τα χέρια όσων μας περιβάλλουν. Όταν τα χέρια είναι κρυμμένα, ο εγκέφαλος «μπλοκάρει» την πλήρη επεξεργασία του συνολικού μηνύματος και προειδοποιεί πως κάτι δεν πάει καλά.

Σφιγμένες γροθιές και κρυμμένες παλάμες

Δεν είναι μόνο η ορατότητα των χεριών που μετράει. Είναι και το πώς τα κρατά κάποιος. Μια σφιγμένη γροθιά, για παράδειγμα, μπορεί να μαρτυρά εσωτερική ένταση, θυμό ή φόβο. Ειδικά σε περιβάλλοντα όπου δεν υπάρχει εμφανής λόγος για επιφυλακή, μια τέτοια χειρονομία υποδηλώνει συναισθηματική απόσταση και αμυντική στάση.

Η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία έχει δημοσιεύσει ευρήματα που δείχνουν ότι η σφιγμένη γροθιά είναι σύμπτωμα του μηχανισμού «fight or flight», της αυτόματης αντίδρασης σε κατάσταση απειλής. Μπορεί να μην υπονοεί απαραίτητα επιθετικότητα, αλλά σίγουρα δεν είναι ένδειξη άνεσης και εμπιστοσύνης.

Το ίδιο ισχύει και για τις παλάμες που είναι στραμμένες προς τα κάτω ή προς το σώμα. Αντίθετα, τα ανοιχτά χέρια, με παλάμες στραμμένες προς τα έξω ή ελαφρώς υπό γωνία, δημιουργούν την αίσθηση διαφάνειας, εντιμότητας και αυτοπεποίθησης.

Πώς να διαβάσετε σωστά τα χέρια των άλλων

Η αποκωδικοποίηση της γλώσσας των χεριών δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες αλλά προσοχή στις λεπτομέρειες. Αν θέλετε να «διαβάσετε» τους άλλους πιο σωστά, παρατηρήστε:

  • Πού βρίσκονται τα χέρια τους; Είναι ορατά ή κρυμμένα;
  • Τι κάνουν τα δάχτυλα; Είναι χαλαρά ή σφιγμένα;
  • Ποια είναι η κατάσταση των παλαμών; Είναι ανοιχτές ή κλειστές;
  • Υπάρχει συγχρονισμός με την ομιλία; Οι άνθρωποι που μιλούν με τα χέρια συνήθως είναι πιο εκφραστικοί και αυθεντικοί.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα δικά σας χέρια

Η γλώσσα των χεριών είναι ένα εργαλείο που μπορείτε και εσείς να αξιοποιήσετε προς όφελός σας, είτε σε μια συνέντευξη, είτε σε μια παρουσίαση, είτε σε μια προσωπική συνομιλία. Φροντίστε να:

  • Έχετε τα χέρια σας πάντα ορατά.
  • Κρατάτε τα δάχτυλα χαλαρά και ανοιχτά.
  • Χρησιμοποιείτε χειρονομίες που υποστηρίζουν αυτά που λέτε, χωρίς υπερβολές.
  • Στην επικοινωνία με νέα άτομα, αποφύγετε να σταυρώνετε τα χέρια σας ή να τα «κρύβετε» σε αντικείμενα, όπως τσάντες ή ποτήρια.

Μια απλή κίνηση, ένα μεγάλο μήνυμα

Το να κρύβει κανείς τα χέρια του μπορεί να φαίνεται λεπτομέρεια όμως το υποσυνείδητο την ερμηνεύει ως σήμα κινδύνου. Στην εποχή που η αυθεντικότητα και η εμπιστοσύνη είναι πιο πολύτιμες από ποτέ, αξίζει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας όχι μόνο να διαβάζει σωστά τις κινήσεις των άλλων, αλλά και να εκπέμπει το σωστό μήνυμα. Γιατί, τελικά, τα χέρια «μιλούν» και το κάνουν πιο δυνατά από ό,τι νομίζετε.