ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Είναι πραγματικά τόσο κακός ο θυμός; Δείτε πώς να τον κατευθύνετε σωστά και θετικά, διαφυλάσσοντας την ψυχική σας ηρεμία.

Η οργάνωση και η προσοχή στη λεπτομέρεια δεν ωφελούν μόνο την καθημερινότητά σας, η επιστήμη δείχνει ότι μπορεί να σας χαρίζουν και περισσότερα χρόνια ζωής.

Όλοι οι ψυχοθεραπευτές συμφωνούν σε κάτι: δεν μπορούμε να προβλέψουμε το μέλλον. Μπορούμε όμως να παραμείνουμε ψύχραιμοι όταν όλα γύρω μας αλλάζουν.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να σας χαρίσουν χρόνια ζωής και καλύτερη υγεία.

Η επιτυχία ξεκινά από την εικόνα που προβάλλετε. Από την εμφάνιση μέχρι την επικοινωνία, δείτε πώς μπορείτε να καλλιεργήσετε μια επαγγελματική εικόνα που ξεχωρίζει.

Νιώθετε ότι οι επιτυχίες σας δεν σας ανήκουν ή ότι είστε “απατεώνας”; Το σύνδρομο του απατεώνα ή το σύνδρομο της κατωτερότητας αγγίζουν χιλιάδες ανθρώπους και σαμποτάρουν την αυτοπεποίθηση τους.

Πιστεύετε ότι δεν υπάρχει αρκετός χρόνος, χρήμα, ή ευκαιρίες και αυτό σας κρατάει πίσω; Πώς θα αλλάξετε το scarcity mindset;

Αν νιώθετε ότι κάτι σας λείπει από τη ζωή σας, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνετε μια παύση και να αναρωτηθείτε τι έχει πραγματικά αξία για εσάς. Μερικές φορές, η απάντηση που ψάχνετε βρίσκεται ήδη μέσα σας.

Είναι η ζωή σας στον αυτόματο πιλότο; Τι προτείνει ένας ψυχολόγος για να σταματήσετε να «υπάρχετε» και να αρχίσετε να ζείτε πραγματικά την καθημερινότητά σας.