ΕΥΤΥΧΙΑ

O εγκέφαλός σας εκπέμπει σήμα «έλλειψης ντοπαμίνης»; Μάθετε πώς θα το αναγνωρίσετε και τι μπορείτε να κάνετε για να αποκαταστήσετε τη ντοπαμίνη σας.

Μια νέα μελέτη δείχνει πως τα ζυμαρικά, όταν τα μοιράζεστε με αγαπημένους, αυξάνουν την ευτυχία και μειώνουν το άγχος.

Πώς μπορούμε να σχεδιάσουμε χώρους που δεν είναι μόνο όμορφοι, αλλά και μας κάνουν να νιώθουμε καλά; Ο βραβευμένος αρχιτέκτονας Norman Foster μας θυμίζει ότι η αρχιτεκτονική της ευτυχίας ξεκινά από τις μικρές, καθημερινές επιλογές.

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε δουλειά, σπίτι ή σύντροφο για να νιώσετε χαρά. Οι ειδικοί λένε ότι η ευτυχία δεν είναι θέμα τύχης, αλλά επιλογής. Και οι επιλογές μας αρχίζουν από μικρές, καθημερινές συνήθειες.

Από την Ελβετία με τους σοκολατένιους της πειρασμούς, ως τη Σουηδία των διαλειμμάτων για καφέ, αυτές είναι οι πέντε πιο ευτυχισμένες χώρες.

Χωρίς να απαιτούν πολύ χρόνο, ενέργεια ή χρήματα, αυτοί οι σύντομοι, μικροί κανόνες θα κάνουν τη ζωή σας πιο ευτυχισμένη, επιτυχημένη και απλή.

Αν η ευτυχία είναι μια εικόνα, ποια είναι τα κομμάτια για να συμπληρώσουμε το παζλ της ευτυχίας;

Αν ψάχνετε να βρείτε τη συνταγή για την ευτυχία, η φιλοσοφία του Hegel μπορεί να αποτελέσει πηγή έμπνευσης για μια πιο ολοκληρωμένη ζωή.

Ποια είναι τα πολύτιμα αγαθά που διαμορφώνουν την ευτυχία μας; Η επιστήμη έχει απαντήσεις που υποδεικνύουν ένα βαθύτερο, πιο διαρκές είδος πλούτου: αυτό που δεν είναι προς πώληση αλλά διαθέσιμο σε όσους το αναζητούν.

Το σκανδιναβικό στιλ φοριέται εύκολα – και μπορεί ακόμη και να μας φτιάξει τη διάθεση. Καθώς η Εβδομάδα Μόδας της Κοπεγχάγη είναι σε εξέλιξη, εξερευνούμε το διασκεδαστικό κίνημα Scandi-girl.