ΓΙΑΟΥΡΤΙ

Κάθε μία επιλογή, γιαούρτι ή βρόμη, προσφέρει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά και οφέλη, αλλά ποιο σας κρατάει χορτάτους για περισσότερη ώρα;

Το παραδοσιακό γιαούρτι είναι ένα από τα βασικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής. Έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας να συμβάλει στη μείωση της βιολογικής μας ηλικίας.