ΗΡΕΜΙΑ

Όλοι χρειαζόμαστε στιγμές για να επαναφορτιστούμε, ειδικά όταν η καθημερινότητα και η δουλειά μας εξαντλούν. Ακολουθούν 9 πρακτικά tips για να κάνετε την ημέρα ψυχικής υγείας πραγματικά αναζωογονητική.

Όταν όλα γύρω σας μοιάζουν να τρέχουν με ιλιγγιώδεις ρυθμούς, μικρές, απλές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας.