ΚΟΛΥΜΠΙ

Η κολύμβηση δεν είναι απλώς μια καλοκαιρινή απόδραση, αλλά μια επένδυση στην υγεία και το σώμα σας.

Για να αποδώσετε καλύτερα στο νερό και να αποφύγετε τυχόν κράμπες ή δυσφορία, το σωστό “pre-swim” γεύμα παίζει καθοριστικό ρόλο. Δείτε τι να φάτε πριν κολυμπήσετε για ενέργεια, αντοχή και ασφαλή απόδοση.