Ο κανόνας 30/30/30 έχει γίνει viral για γρήγορη απώλεια λίπους. Οι ειδικοί όμως επισημαίνουν ότι η πραγματική επιτυχία βασίζεται στη συνέπεια και τις υγιεινές συνήθειες.
Οι ειδικοί διατροφής λένε ότι αυτά τα πρωινά πλούσια σε πρωτεΐνη υπερτερούν του πρωινού cardio για την καύση λίπους στην κοιλιά.
Υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν την καύση λίπους κατά τη διάρκεια της νύχτας, επειδή ενισχύουν τον μεταβολισμό ή σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αποτρέποντας την αποθήκευση λίπους.
Το λίπος στο συκώτι δεν αφορά μόνο μεγαλύτερες ηλικίες. Σήμερα όλο και περισσότεροι κάτω των 40 αντιμετωπίζουν προβλήματα, χωρίς εμφανή συμπτώματα.
Μπορεί να αποφεύγετε τα λιπαρά για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας, αλλά μήπως το σώμα σας προσπαθεί να σας πει πως τα χρειάζεται;
Θέλετε να κάψετε λίπος χωρίς δίαιτα ή γυμναστική; Ένας γιατρός αποκαλύπτει τον πιο φυσικό και αβίαστο τρόπο για να το πετύχετε, χωρίς να κάνετε απολύτως τίποτα.
Λιποαναρρόφηση με τη μέθοδο cavitation: Με ποιες άλλες θεραπείες μπορούμε τη συνδυάσουμε για να ενισχύσουμε το αποτέλεσμα;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν το ποια εποχή γεννηθήκατε μπορεί να επηρεάζει τη σιλουέτα σας; Πρόσφατη επιστημονική μελέτη από την Ιαπωνία έρχεται να δώσει νέες απαντήσεις.
Γυμνάζεστε, προσέχετε τη διατροφή σας, αλλά το λίπος… δεν λέει να φύγει; Ίσως η απάντηση να κρύβεται σε κάποιες «αθώες» καθημερινές συνήθειες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε. Δείτε ποιες είναι και πώς να τις διορθώσετε.
Αυτοί είναι οι επιστημονικοί τρόποι να χάσετε λίπος και να αποκτήσετε ένα υγιές και ισορροπημένο σώμα.