Υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν την καύση λίπους κατά τη διάρκεια της νύχτας, επειδή ενισχύουν τον μεταβολισμό ή σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αποτρέποντας την αποθήκευση λίπους.
Επηρεάζει ο μεταβολισμός τον τρόπο που βάζουμε ή χάνουμε κιλά, κι αν ναι, πώς; Φταίει όντως για τη δυσκολία στην απώλεια βάρους ή μήπως αποτελεί τον πιο βολικό αποδιοπομπαίο τράγο;
Ο μεταβολισμός μπορεί να ενεργοποιηθεί και να αρχίσει να δουλεύει καλύτερα. Αρκεί να μην πιστεύετε σε μύθους και να κάνετε τις σωστές κινήσεις.
"Ο μεταβολισμός μου είναι αργός, γι' αυτό παίρνω βάρος". Υπάρχουν πολλοί μύθοι, οι οποίοι συχνά οδηγούν σε παρανοήσεις και λανθασμένες πρακτικές. Ας δούμε από τους πιο διαδεδομένους μύθους και τι ισχύει.