ΜΠΑΝΑΝΑ

Η μπανάνα είναι ιδιαίτερα θρεπτικό φρούτο και χρησιμοποιείται συχνά στα smoothies. Ωστόσο, έρευνα δείχνει ότι το συγκεκριμένο φρούτο μπορεί να μειώσει τη διατροφική αξία του ροφήματός σας.

Υπάρχει μια ολοκαίνουργια τάση στην ομορφιά αυτή τη χρονιά, η οποία φέρει το κωδικό όνομα μπανάνα. Και είναι παντού.

Γλυκιά, χορταστική και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, η μπανάνα θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα παγκοσμίως. Είναι όμως πάντα ωφέλιμη;