Nutrition tips

Όλες ξέρουμε τί δεν πρέπει να τρώμε για να έχουμε ένα υγιές δέρμα. Ας δούμε και ποια είναι τα τρόφιμα που πρέπει να έχουμε στη διατροφή μας για ένα δέρμα όλο υγεία.

Η τροφή είναι σύμμαχος για καλή υγεία, αλλά και για ένα υγιές, λαμπερό δέρμα. Τα εννέα τρόφιμα που ακολουθούν κάνουν καλό, είτε ως φαγητό, είτε ως μάσκα προσώπου.

Για κάποιους ανθρώπους, το κόκκινο κρέας είναι εκτός διαιτολογίου. Κανένα πρόβλημα. Μπορούν να πάρουν την απαραίτητη πρωτεΐνη από αλλού.

Το φούσκωμα μπορεί να μην είναι επικίνδυνο, αλλά σίγουρα είναι ενοχλητικό. Η σωστή διατροφή, η κίνηση, η χαλάρωση και μερικές έξυπνες επιλογές, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

Αν λατρεύετε τον καφέ αλλά δεν αντέχετε την ταχυπαλμία που συχνά τον συνοδεύει, ίσως υπάρχει ένα απλό "τρικ" που μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Αφήστε το detox και εστιάστε στο pro-detox. Αυτό το 3ήμερο πρόγραμμα pro-detox με ελληνικές τροφές θα σας ξεφουσκώσει και θα σας προετοιμάσει για τις μέρες του Πάσχα.

Η διατροφή μπορεί να γίνει σύμμαχός σας. Δείτε πώς να ρυθμίσετε τον θυρεοειδή σας και να ελέγξετε τα συμπτώματα της νόσου Hashimoto.

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στον οργανισμό και να δώσει μια ώθηση στο πρωινό σας. Δείτε πώς.

Παγκόσμια Ημέρα Νερού σήμερα και αν απορείτε ποιο νερό είναι πιο υγιεινό για τον οργανισμό μας, το νερό βρύσης ή το εμφιαλωμένο, σας δίνουμε την απάντηση.