Το κορεατικό ρόφημα kombucha καταναλώνεται ως εναλλακτικό αναψυκτικό για καλύτερη πέψη, αποτοξίνωση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Όμως, είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες αυτές οι ιδιότητες;
Οι σπόροι chia δεν είναι απλώς μια διατροφική μόδα. Εντάσσοντάς τους σε καθημερινή βάση στη διατροφή σας, επενδύετε σε έναν απλό, φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο ενίσχυσης της υγείας σας.
Ενισχύστε τα smoothies σας με φυσικά, αντιφλεγμονώδη συστατικά που όχι μόνο προσφέρουν έξτρα γεύση, αλλά και προστασία στην υγεία σας.
Η διατροφή επηρεάζει όλα τα όργανα και τον εγκέφαλο. Ποιες τροφές ειναι ωφέλιμες για την ψυχική σας ευεξία;
Για τα αδύναμα μαλλιά και νύχια το πρόβλημα συχνά δεν είναι εξωτερικό αλλά εσωτερικό και ξεκινάει από τη διατροφή σας.
Τα σύκα δεν είναι μόνο γλυκός καρπός του καλοκαιριού. H θρεπτική τους αξία και οι πιθανές ευεργετικές τους ιδιότητες για την υγεία τα καθιστούν μια τροφή που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας.
Μερικά κιλά παραπάνω δεν σημαίνουν απαραίτητα αύξηση λίπους ή πρόβλημα υγείας. Η ειδικός εξηγεί τι κρύβεται πίσω από τον δείκτη της ζυγαριάς και γιατί δεν πρέπει να πανικοβάλλεστε.
Εντάξτε τα σταφύλια στη διατροφή σας και απολαύστε τη γεύση αλλά και τα πολλαπλά τους οφέλη, πάντα με μέτρο και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή.
Λατρεύετε τον πρωινό σας καφέ, αλλά αρχίζετε να αναρωτιέστε αν ο καφές επηρεάζει την επιδερμίδα σας;
Αν το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, τότε θέλουμε να βεβαιωθούμε ότι το ενισχύουμε με όλα τη θρεπτική δύναμη που μπορούμε.