Επειδή ο “βασιλιάς του εφαρμοστού”, Azzedine Alaia, δεν συγχωρεί την παραμικρή αύξηση βάρους, ανακαλύψαμε τον τρόπο να απολαμβάνουμε ένα γεύμα με ζυμαρικά που δεν παχαίνουν!
Ώρα για restart. Μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες, η σωστή διατροφή μπορεί να απογειώσει την ενέργειά σας, να ξεκουράσει το σώμα και να χαρίσει στην επιδερμίδα σας ξανά τη χαμένη της λάμψη.
Ο βασιλικός πολτός είναι μια φυσική υπερτροφή με πολλαπλά οφέλη για την υγεία σας, αλλά για να αποκομίσετε τα καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να αποφεύγετε κάποια βασικά λάθη στην κατανάλωσή του.
Αν έχετε ξεκινήσει διατροφή, ο μεγαλύτερος εχθρός σας δεν είναι μόνο οι λιγούρες. Δείτε όλες τις συνθήκες που μπορούν να σας χαλάσουν τη δίαιτα.
Αν ψάχνετε τροφές που σας κρατούν χορτάτους για περισσότερη ώρα από τη βρόμη, δείτε 12 θρεπτικές επιλογές για πρωινό που συνδυάζουν πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά.
Λαχταριστό, ζουμερό και γεμάτο θρεπτικά συστατικά, το μάνγκο δεν είναι μόνο ο «βασιλιάς των φρούτων» αλλά και σύμμαχος της υγείας σας, αρκεί να το απολαμβάνετε με μέτρο.
Οι λιγούρες δεν εμφανίζονται τυχαία. Συχνά είναι σημάδι ότι κάτι λείπει, είτε από το σώμα είτε από τη διάθεσή μας. Πότε είμαστε πιο ευάλωτοι σε αυτές και τι σημαίνουν;
Εν όψει καλοκαιριού, ίσως θελήσετε να κάνετε κάποια από αυτές τις περίφημες δίαιτες-εξπρές που υπόσχονται μείον άφθονα κιλά σε ελάχιστο χρόνο. Υπάρχουν σοβαροί λόγοι να αποφύγετε τον πειρασμό.
Η τροφή είναι σύμμαχος για καλή υγεία, αλλά και για ένα υγιές, λαμπερό δέρμα. Τα εννέα τρόφιμα που ακολουθούν κάνουν καλό, είτε ως φαγητό, είτε ως μάσκα προσώπου.
Το δέρμα δεν αγαπά τα λιπαρά, τα τηγανητά και τη ζάχαρη. Η διατροφή έχει τη δύναμη να κάνει το δέρμα σας να λάμψει.