Το κολλαγόνο αποτελεί τη βασική πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα μας σφριγηλό και ελαστικό. Αλλά τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να καθυστερήσουν τα σημάδια του χρόνου;
Το λεμόνι είναι μια μικρή, καθημερινή υπερτροφή που αξίζει να έχετε πάντα στη διατροφή σας.
Ακολουθώντας αυτές τις εναλλακτικές, μπορείτε να απολαμβάνετε γλυκές γεύσεις χωρίς να θυσιάζετε την υγεία σας. Αντικαταστήστε τα γλυκά και τη ζάχαρη με πιο υγιεινές επιλογές.
Πολλοί μαθητές και οι γονείς τους αναρωτιούνται αν τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση ή την ενέργεια. Είναι όμως αποτελεσματικά;
Η νέα γενιά φαρμάκων απώλειας βάρους υπόσχεται να σιγάσει την «εσωτερική φωνή της πείνας» και να αλλάξει ριζικά τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την παχυσαρκία, όχι μόνο ως σωματικό αλλά και ως ψυχολογικό φαινόμενο.
Γιατί ενώ μόλις φάγατε, πεινάτε ξανά; Η απάντηση ίσως κρύβεται στις τροφές που έχετε στο πιάτο σας και στις επιλογές σας.
Ο χρόνος για σωστή διατροφή σας φαίνεται πολυτέλεια; Ξεχάστε τα πολύπλοκα γεύματα και τους εξαντλητικούς υπολογισμούς θερμίδων. Με ένα σωστά οργανωμένο lunch box, μπορείτε να χορταίνετε, να δουλεύετε και να χάνετε βάρος, χωρίς να το καταλάβετε!
Γλυκό, ζουμερό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, το βερίκοκο δεν είναι απλώς ένα καλοκαιρινό φρούτο αλλά και ένας πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία μας.
Επειδή ο “βασιλιάς του εφαρμοστού”, Azzedine Alaia, δεν συγχωρεί την παραμικρή αύξηση βάρους, ανακαλύψαμε τον τρόπο να απολαμβάνουμε ένα γεύμα με ζυμαρικά που δεν παχαίνουν!
Ώρα για restart. Μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες, η σωστή διατροφή μπορεί να απογειώσει την ενέργειά σας, να ξεκουράσει το σώμα και να χαρίσει στην επιδερμίδα σας ξανά τη χαμένη της λάμψη.