ΟΡΜΟΝΕΣ

Αυτές είναι οι μικρές καθημερινές συνήθειες που θα σας γεμίσουν χαρά και ενέργεια και θα αυξήσουν τις ενδορφίνες σας.

Οι ορμόνες του οργανισμού καθορίζουν πότε πεινάμε και πότε αισθανόμαστε κορεσμό. Η κατανόησή τους ανοίγει τον δρόμο για πιο στοχευμένες θεραπείες κατά της παχυσαρκίας και των μεταβολικών νοσημάτων.

Μπορεί ένα τροπικό φυτό να βελτιώσει τη διάθεσή σας, να ενισχύσει τη μνήμη σας και να ρυθμίσει τις ορμόνες σας; Το Mucuna pruriens, γνωστό και ως «βελούδινο φασόλι», θα γίνει ο σύμμαχός σας.

Πολλές φορές, η ερωτική διάθεση δεν έχει να κάνει με την επιθυμία απέναντι στον σύντροφο, αλλά με τις ορμόνες και τις αυξομειώσεις τους.

Αυτά τα 4 fitness workout υπόσχονται να φέρουν ξανά ισορροπία στις ορμόνες σας.

Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές ορμόνες που συνεργάζονται για να διατηρήσουμε την υγεία μας. Αλλά ποιες από αυτές τις ορμόνες επηρεάζουν τον ύπνο μας;