H κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου συστήνει πώς να λαμβάνετε σωστά τα συμπληρώματα σιδήρου ώστε να μεγιστοποιήσετε την απορρόφησή τους.
Η φυσική λάμψη του καλοκαιριού δεν προέρχεται μόνο από ένα καλό highlighter αλλά και από το πώς φροντίζετε το σώμα σας, από μέσα προς τα έξω!
Η Pharmalead επανέρχεται δυναμικά με τη σειρά Hydro, προσθέτοντας δύο νέα συμπληρώματα που ενισχύουν την ενυδάτωση και την ενέργεια του οργανισμού σας.
Οι ηλεκτρολύτες δεν είναι μια τάση που απλώς «πουλάει» στα social media. Είναι σημαντικοί για την υγεία σας αλλά, όπως με όλα τα πράγματα, χρειάζονται μέτρο, επίγνωση και προσαρμογή στις δικές σας ανάγκες.
Το κολλαγόνο αποτελεί τη βασική πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα μας σφριγηλό και ελαστικό. Αλλά τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να καθυστερήσουν τα σημάδια του χρόνου;
Πολλοί μαθητές και οι γονείς τους αναρωτιούνται αν τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση ή την ενέργεια. Είναι όμως αποτελεσματικά;
Μπορεί ένα μόριο που υπάρχει φυσικά στο σώμα μας να επιβραδύνει τη γήρανση; Το NAD+ έχει γίνει το νέο «αστέρι» των συμπληρωμάτων, αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν: η επιστήμη είναι ακόμη στα πρώτα της βήματα.
Αυτός ο τρόπος είναι καλύτερος κι από τα συμπληρώματα! Δείτε τί πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε τη βιταμίνη D.
Ναι, υπάρχουν χάπια μαυρίσματος, δηλαδή συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν το μαύρισμα. Οι ειδικοί, ωστόσο, διχάζονται για την ασφάλειά τους.
Ο βασιλικός πολτός είναι μια φυσική υπερτροφή με πολλαπλά οφέλη για την υγεία σας, αλλά για να αποκομίσετε τα καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να αποφεύγετε κάποια βασικά λάθη στην κατανάλωσή του.