Wellness

Ποια είναι η ψυχολογία πίσω από την απώλεια βάρους και πώς η διαφορετική νοοτροπία μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας.

Η σύντομη απάντηση είναι όχι, όμως συνεχίστε την ανάγνωση. Αυτό που σίγουρα μπορείτε να κάνετε είναι να μειώσετε τα συμπτώματα που συνοδεύουν την αλλεργική ρινίτιδα.

Η Yoga Nidra είναι μια πρακτική βαθιάς χαλάρωσης που δεν απαιτεί εμπειρία, ευλυγισία ή ιδρώτα.

Οι καλές πράξεις έχουν οφέλη όχι μόνο για αυτούς που τις δέχονται, αλλά και για την υγεία αυτών που τις κάνουν, όπως δείχνουν οι έρευνες.

Εσείς τι βάζετε στον επιχείλιο έρπη; Ό,τι κι αν είναι, δεν το κάνετε τυχαία. Τα γιατροσόφια είναι βαθιά ριζωμένα στις περισσότερες κουλτούρες.

Φέτος το Πάσχα, δώστε στα πασχαλινά αβγά σας μοναδικά χρώματα με φυσικές βαφές που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα από υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας.

Γυμνάζεστε, προσέχετε τη διατροφή σας, αλλά το λίπος… δεν λέει να φύγει; Ίσως η απάντηση να κρύβεται σε κάποιες «αθώες» καθημερινές συνήθειες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε. Δείτε ποιες είναι και πώς να τις διορθώσετε.

Για τους ανθρώπους που ταλαιπωρούνται γενικότερα από αλλεργίες, ο ερχομός της άνοιξης δεν είναι η καλύτερη στιγμή της χρονιάς. Οι πάσχοντες από αλλεργική επιπεφυκίτιδα το επιβεβαιώνουν.

Ο μεταβολισμός μπορεί να ενεργοποιηθεί και να αρχίσει να δουλεύει καλύτερα. Αρκεί να μην πιστεύετε σε μύθους και να κάνετε τις σωστές κινήσεις.

Αυτά είναι τα μυστικά διατροφής της 52χρονης Gwyneth Paltrow, που τη βοηθούν να παραμένει σε φόρμα και να είναι υγιής.