Το μπάνιο σε παγωμένο νερό ανανεώνει αλλά τα οφέλη του είναι περιορισμένα και για όσους έχουν καρδιακά προβλήματα, μπορεί να είναι επικίνδυνα, σύμφωνα με ειδικό του Harvard.
Δεν είναι στο μυαλό μας. Λίγο πριν και λίγο μετά την πανσέληνο, κάτι αλλάζει μέσα μας. Οι ειδικοί εξηγούν πώς το φεγγάρι μας επηρεάζει.
Μήπως πρέπει να είστε χαρούμενοι για να εκτιμήσετε τη χαρούμενη μουσική; Αν σας αρέσει το The life of a showgirl αυτό σημαίνει κάτι για την ψυχοσύνθεσή σας.
Sock office: Από ό,τι φαίνεται η άνεση είναι η νέα μόδα για να δουλεύουμε ξυπόλητοι, χωρίς παπούτσια στο γραφείο και να νιώθουμε χαλαροί.
Ολιστική ομορφιά σημαίνει ομορφιά που ξεκινά από μέσα και φροντίζει ώστε τα πάντα, από τη διατροφή μέχρι τον ύπνο, να είναι σε ισορροπία.
Ψάχνετε τρόπους να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και να έχετε ποιοτικότερο ύπνο; Τα binaural beats υποστηρίζεται ότι μπορούν να μειώσουν το άγχος και να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο.
Οι πολυβιταμίνες, όταν είναι ειδικά σχεδιασμένες για μια ηλικιακή ομάδα είναι πολύτιμες. Οι γυναίκες άνω των 60 έχουν τα δικά τους όπλα για να διατηρήσουν καλή υγεία και ευεξία
Οι πλατφόρμες δόνησης μπορεί να μην κάνουν όλα αυτά που λένε οι υποστηρικτές τους, όμως έχουν πραγματικά οφέλη για την υγεία.
Τι ξέρουν η Kendall Jenner, η Katy Perry, η Oprah Winfrey και άλλα 10 εκατομμύρια άνθρωποι που τον εξασκούν; Σας εξηγούμε πώς λίγα λεπτά την ημέρα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας.
Η ηρεμία στους Ιάπωνες θεωρείται αρετή που βοηθά στη διατήρηση των καλών σχέσεων και της ψυχολογίας τους, και σε αυτό συντελεί και ο καλός ύπνος. Ας κοιμηθούμε λοιπόν όπως αυτοί.