ΥΓΕΙΑ

Μια νέα ανάλυση για την εμμηνόπαυση αναδεικνύει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία πέρα από την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Ο χειμώνας φέρνει ιώσεις, κρυολογήματα και γρίπη. Δείτε ποιες βιταμίνες και μέταλλα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας και σας κρατούν υγιείς.

Η αλλαγή της ώρας τον Οκτώβριο φαίνεται ήπια, αλλά επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό, τον ύπνο και τη διάθεσή μας.

Η «μέση δαχτυλίδι» επιστρέφει ως αμφιλεγόμενο trend, αναβιώνοντας επικίνδυνες πρακτικές του παρελθόντος. Πόσο κοστίζει η... τελειότητα;

Παρά τη ραγδαία πρόοδο της γενετικής, η επιστήμη δεν έχει ανακαλύψει ακόμη τα «γονίδια της εξυπνάδας», γιατί, τελικά, η νοημοσύνη διαμορφώνεται περισσότερο απ’ ό,τι κληρονομείται.

Η ουσία που χρησιμοποιείται καθημερινά για την προστασία μας από μικρόβια και ιούς βρίσκεται τώρα στο στόχαστρο των ευρωπαϊκών αρχών για πιθανή καρκινογόνο δράση.

Η εμμηνόπαυση δεν είναι τέλος, αλλά αφορμή για ανανέωση. Με τη σωστή φροντίδα και φυσικά συστατικά, μπορείτε να διαχειριστείτε εξάψεις, αϋπνία και αλλαγές διάθεσης.

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι από η πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως. Τώρα, ελληνική μελέτη τον συσχετίζει με τον ταχυδρομικό κώδικα σε μη καπνιστές.

Όλοι χρειαζόμαστε στιγμές για να επαναφορτιστούμε, ειδικά όταν η καθημερινότητα και η δουλειά μας εξαντλούν. Ακολουθούν 9 πρακτικά tips για να κάνετε την ημέρα ψυχικής υγείας πραγματικά αναζωογονητική.

Οι γυναίκες πράγματι ροχαλίζουν λιγότερο από τους άνδρες, όμως η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη και η αύξηση βάρους μπορούν να αλλάξουν τα δεδομένα.